Тренировки и система питания неподражаемого терри крюса

Система питания Терри Крюса

В молодости, до того, как Терри Крюс начал заниматься спортом, он несколько лет страдал от неправильных привычек питания и последующего набора веса. Это привело его к фитнес-плану, которого он придерживается и по сей день с тем же упорством. Некоторых может удивить то, что актер обычно тренируется на пустой желудок.

В интервью журналу Men’s Health в 2019 году Крюс рассказал, что он практикует интервальное голодание. Эта диета, популярная сегодня как никогда ранее, предполагает длительный период времени, часто до 16 часов, без приема пищи (а витамины и некоторые жидкости в это время можно). По словам Терри Крюса, голодание помогло вернуть его организм в нормальное русло после кратковременного срыва.

Когда в 2016 году Крюса спросили о его диете, он рассказал британскому журналу Coach Magazine, что в большинстве случаев ест первый раз в 2 часа дня, а последний – в 10 вечера. Ему нравится тренироваться утром, а потом уже хорошенько наесться к вечеру. Еще он сказал: » Теперь я ем не так много и насыщаюсь гораздо быстрее. Я также откладываю углеводы на вечерний прием пищи».

В том же интервью Крюс уточнил, что он постится шесть дней в неделю. По воскресеньям у него «чистый день», когда он ест все, что хочет – пиццу, мороженое, все, о чем мечтал в течение недели. «Это изменило мою жизнь. Мне удалось сохранить все свои мышцы и сжечь весь свой жир. А поскольку я ем больше на ночь, мой организм вырабатывает больше тестостерона и гормона роста, пока я сплю, и это дает мне больше топлива для тренировок на следующее утро».

Его обед, а точнее первый прием в 2 часа дня, обычно состоит из омлета с беконом и салата, за которым следует протеиновый коктейль. Он садится ужинать с семьей после 6 вечера и почти всегда заканчивает вечер чем-то сладким, например, куском торта, пудингом, пирогом.

Крюс обычно просыпается в 4:45 утра. Да, это означает, что актер бодрствует более девяти часов, прежде чем принять пищу. В это время он принимает витамины и аминокислоты. В частности, он принимает витамины три раза в день и аминокислоты ежедневно.

100 пудов про Терри Крюса

В этот раз уделим внимание персоне, которая стала современным эталоном для многих спортивных людей. И, действительно, он стоит этого

Ведь Терри Крюс не только талантливый американский актер, но и человек, который держит свои мышцы в совершенной форме.

Родился Терри Крюс (Terry Crews) 30 июля 1968 года в США (штат Мичиган, городок Флинт). Тут и прошло его детство. Еще будучи школьником, Терри заинтересовался искусствами и получил художественную стипендию. Благодаря этому он смог поступить в Университет Западного Мичигана.

Там юношу с прекрасными данными быстро заметили и предложили играть в футбольной команде. И его тренер не ошибся: Терри приносил победы своей команде. Популярность не заставила себя ждать.

Но когда спортсмену было около 30-ти лет, его надолго заняло новое увлечение – кинематограф и было решено оставить футбол.

Его первая роль, полученная спустя почти 2 года, была роль в популярном тогда в Америке телешоу « Битва куполов». Актер был рад и такому началу. Впереди ждал куда более яркий опыт.

Уже через год Терри снялся в фильме « Шестой день», где ему повезло сыграть со звездой Голливуда  Арнольдом Шварценеггером. А еще через год ему представилось участвовать в съемках криминального триллера «Тренировочный день».

Одной из самых значимых его ролей была роль Джулиуса в комедии « Все ненавидят Криса». Также удачным для Терри Крюса стал проект «Неудержимые». Одной частью он не ограничился, что свидетельствует об успехе этого фильма в прокате.

Что ж, физическая форма этого человека может вызвать зависть даже у профессиональных спортсменов. Терри демонстрирует ее не только в киноиндустрии, но и в рекламе. Многие видели актера в рекламных роликах мужской линии средств для гигиены Old Spice, где он удивляет нас «музыкой» мускулов  и своей невероятной силой.

Несмотря на свою популярность, в личной жизни Терри является классическим добропорядочным  американцем. Уже много лет актер состоит в браке с матерью своих детей Ребеккой. Они воспитывают четверых девочек и мальчика.

Он остается примерным семьянином и убежденным христианином. Так держать, Терри!

Тренировки Терри Крюса

На протяжении 20 лет актер придерживается примерно одного и того же общего фитнес-плана и не собирается его менять. Каждая тренировка Терри Крюса начинается с 5-минутной разминки, после чего он включает аудиокнигу на всю оставшуюся часть тренировки. Он выполняет различные упражнения в зависимости от дня недели. Стоит отметить, что его рост составляет 188 см, а вес – 111 кг.

• Понедельник: Ноги.
• Вторник: Грудь и руки.
• Среда: Растяжка, пресс и кардио.
• Четверг: Спина.
• Пятница: Плечи и плиометрические упражнения.

Например, в день груди, Крюс выполняет 4 сета по 10 повторений по убывающей. То есть 10, 8, 6, 4. Он обычно старается сделать как можно больше тяжелых повторений. Каждая тренировка, каждый день, заканчивается 6-километровой пробежкой. Такой же подход он применяет практически к каждой группе мышц, за исключением тех случаев, когда доводит себя до отказа или выполняет один высокоинтенсивный сет.

Комплекс упражнений

Понедельник – ноги:

1. 5-минутная разминка.
2. Жим ногами – 4 подхода по 10, 8, 6, 4 повторений.
3. Подъем на носки в тренажере – 4 подхода по 10, 8, 6, 4 повторений.
4. Приседания в Гакк-машине – 4 подхода по 10, 8, 6, 4 повторений.
5. Разгибание ног в тренажере – 4 подхода по 10, 8, 6, 4 повторений.
6. Подъем ног на перекладине – до отказа, 4 подхода с промежутками по 30 секунд.
7. Пробежка: 4 мили.

Вторник – грудь и руки:

1. 5-минутная разминка.
2. Отжимания.
3. Жим штанги под углом 45 градусов – 4 подхода по 10, 8, 6, 4 повторений.
4. Жим гантелей лежа – 4 подхода по 10, 8, 6, 4 повторений.
5. Подтягивания – 4 подхода по 25, 18, 15, 10-12 повторений.
6. Сгибание рук с гантелями – 4 подхода по 10, 8, 6, 4 повторений.
7. Сгибание рук с изогнутым грифом – 4 подхода по 7 повторений.
8. Суперсет: отжимания от пола + отжимания на брусьях – 3 подхода до отказа.
9. Пробежка – 4 мили.

Среда – растяжка, пресс, кардио:

1. 5-минутная разминка.
2. Отжимания.
3. Растяжка.
4. Разводка гантелей в стороны – 1 подход по 10 повторений.
5. Разводка гантелей в наклоне – 1 подход по 10 повторений.
6. Подъем ног на перекладине до отказа.
7. Скручивания.
8. Пробежка мили.

Четверг – спина:

1. 5-минутная разминка.
2. Становая тяга с гантелями – 4 подхода по 10, 8, 6, 4 повторений.
3. Подтягивания – 4 подхода по 10, 8, 6, 4 повторений.
4. Подтягивания со стороны в сторону – 1 подход – 6 повторений, 1 подход – 3 повторения.
5. Тяга штанги в наклоне – 4 подхода по 10, 8, 6, 4 повторений.
6. Тяга к поясу в тренажере Смита – 4 подхода по 10, 8, 6, 4 повторений.
7. Тяга горизонтального блока к поясу – 4 подхода по 10, 8, 6, 4 повторений.
8. Пробежка мили.

Пятница – плечи и плиометрические упражнения:

1. 5-минутная разминка.
2. Тяга гантелей к подбородку – 1 подход 5-6 повторений.
3. Взятие штанги на грудь – 1 подход 5-6 повторений.
4. Румынская тяга – 1 подход 6 повторений.
5. Фронтальные махи гантелями – 1 подход 10 повторений.
6. Жим Арнольда – 1 подход 10 повторений.
7. Плиометрика.
8. Пробежка 4 мили.

Сюжет нового рекламного ролика

Разработчики «Олд Спайс» представили новую оригинальную рекламу мужского аромата с конем задом наперед.

Во время съемок рекламы, ее создатели отдают предпочтение солнечному пляжу на океанском побережье. Главная идея рекламного ролика – показать новую версию мужского геля «Олд Спайс», который также известен под названием «Мужичайший».

Креативный ролик начинается с того, что Айзая предстает перед зрителем крупным планом. Плавно покачиваясь, он говорит зрителям: «Женщины не любят, когда ты пользуешься их гелями. Они любят «мужичайшие» ароматы «Олд Спайс».

Вместе с этими словами, он держит в руках бутылочку геля, чтобы продемонстрировать его внешний вид.

Скорее всего, именно так разработчики акцентируют внимание на упаковке, чтобы не спутать с женским гелем для душа и не совершить ошибку, которая может оттолкнуть представительниц прекрасного пола. Также запененная баночка говорит о том, что Айзая уже попробовал гель на себе и ощущает себя на высоте

Также запененная баночка говорит о том, что Айзая уже попробовал гель на себе и ощущает себя на высоте.

Рекламный ролик завершается словами актера: «С таким гелем твой конь движется вперед, даже если задом наперед».

В этот момент камера начинает отдаляться и становится видно, что мужчина сидит спиной к голове белоснежного коня. Именно это добавило немного креативности и юмора.

Посмотрите видео: Коллекция рекламных роликов Олд Спайс с Терри Крюсом и Айзаей Мустафой: 

Детство и юность

Терренс Алан Крюс родился в разгар лета 1968 года в американском штате Мичиган. Детство и юность будущей звезды «Неудержимых» прошло в городе Флинт, что в 100 километрах от Детройта. 

Актер Терри Крюс

Родители Терри Крюса отношения к миру киноискусства не имели. Но парень с юных лет выделялся среди ровесников артистизмом и к окончанию учебы в средней школе Юго-Западной Флинт Академии в 1986 году получил художественную стипендию.

Биография Терри Крюса могла пойти двумя путями: актерским и спортивным. Юноша долго определялся, прежде чем прийти к цели. Художественная стипендия подтолкнула Крюса продолжить занятия искусством в «Интерлошен Сентер фор Артс», а после окончания центра Терри стал студентом университета «Уэстерн Мичиган».

Футболист Терри Крюс

Рослого (при росте 1,91 метра Терри весит 111 кг) парня приметил университетский футбольный тренер и вскоре Крюс превратился в ключевого игрока футбольной команды WMU. Спортсмен приносил команде победу за победой и к концу учебы в вузе получил приглашение в НФЛ «Сан-Динго Чарджерс».

За 6 сезонов футбольные фанаты увидели Терри Крюса играющим за команды «Лос-Анджелес Рэмс», «Вашингтон Редскинс» и «Филадельфия Иглз». Но в 30 лет американец завершил спортивную карьеру и взялся строить актерскую.

О жизни и творчестве

• Гостевская, Н.  : / Н.Гостевская // У книжной полки. — 2009. — № 4. — С. 75.
• Кривоусова, З. Интерпретация сюжета «сделка с дьяволом» в повести Джеймса Крюса «Тим Талер, или Проданный смех» / Зинаида Геннадьевна Кривоусова // Филология и человек. — 2010. — № 1. — С. 83–91.
• Крюс Джеймс (1926–1997) // Зарубежные детские писатели : сто имен : биобиблиогр. справочник. Ч. 1 : А–М / Г. Н. Тубельская. — Москва : Школьная библиотека, 2005. — С. 182–185. — Библиогр.
• Мяэотс, О. Джеймсу Крюсу — 80 лет / Ольга. Мяэотс // Библиотека в школе : газ. изд. дома «Первое сентября». — 2006. — 16–31 мая. — Вкл. Остров сокровищ. — С. 27.
• Степанова, Т. Символика сердца и души в фольклоре и авторских сказках XIX–XX веков : учебное пособие / Т. М. Степанова, Л. В. Грибина. — Армавир : РИЦ Армавирского лингвистического университета, 2007. — 60 с. : ил.
• Вера Ни Ка. Подборка Джеймс Крюс / Вера Ни Ка. — Текст : электронный // Стихи.ру : портал. — (дата обращения: 18.03.2020).
• Джеймс Крюс. — Текст : электронный // Лаборатория Фантастики : сайт. — (дата обращения: 20.03.2020).
• Джеймс Крюс. — Текст : электронный // РуЛит : сайт. — (дата обращения: 15.03.2020).
• Еремин, В. Джеймс Крюс / Виктор Еремин. — Текст : электронный // Проза.ру : портал. — (дата обращения: 18.03.2020).
• Мяэотс, О. Джеймс Крюс / Ольга Мяэотс. — Текст : электронный // Центр детской книги Библиотеки иностранной литературы : сайт. — (дата обращения: 20.03.2020).
• Романофф, М. Кто такой Джеймс Крюс и кто они — его герои? / Маша Романофф. — Текст : электронный // Дворец статей : портал. — (дата обращения: 21.03.2020).
• James Krüss=Джеймс Крюс : сайт. — (дата обращения: 14.03.2020). — Текст : электронный.

Мерзавец! (2003) (How to Get the Man’s Foot Outta Your Ass)

Биография, Драма, Зарубежный фильм

tagЭкранизация

Экранизация по произведению: Мелвин Ван Пиблз

Режиссер: Марио Ван Пиблз

В ролях: Марио Ван Пиблз, Джой Брайант, Т.К. Картер

В «Мерзавце!» Марио Ван Пиблз отдает должное своему отцу, пионеру черного кино Мелвину Ван Пиблзу. Фильм драматически излагает сагу о том, через что прошел его отец больше 30 лет назад, когда решил пойти против всех в американском кино, чтобы сделать свой переломный хит «Sweet Sweetback’s Baad Asssss Song». В следующем после своего успешного режиссерского дебюта («The Watermelon Man») фильме Мелвин решил пойти против общепринятых условностей и снять фильм о проститутке из черных кварталов, изворачивающейся и бегающей от расистов полицейских….

Early life

Terrence Alan Crews, Jr. was born on July 30, 1968, in Flint, Michigan, the son of Terrence Alan «Terry», Sr., who worked at General Motors as a foreman on the second shift and served in the Army after graduating high school, and Patricia «Trish» Crews, a former housewife who gave birth to Crews’ half-brother Marcelle at 16 and Terry at 18; she now serves as a receptionist at McLaren-Flint. At 2 years old, Crews put an electrical cord in his mouth while it was still attached to its socket. It electrocuted him, causing his lower lip to become bloody. As a result, he has a scar on his lower lip.

Growing up in a «strict Christian family», his father was an alcoholic and his parents often got into arguments and altercations. He, alongside his mother and half-brother, left his father’s house after a dispute to his great-aunt’s farm, where they lived in the attic for a year. His parents reconciled a year later, but the couple still abused each other, both physically and verbally. As a young child, Crews was a bed wetter. At 5 years old, while he was attempting to lift a couch, he felt a sharp pain in his side; he had given himself a hernia and underwent surgery. His parents had another child together, a daughter named Michaell, whom they nicknamed «Micki.» His great-great-grandfather was also a slave.

Crews started working out regularly at 14. He developed an interest in football while in junior high school, though Crews considered art his first love. Crews was voted «most likely to succeed» at his high school, Flint Academy.

He attended high school at Flint Academy and attended college at Western Michigan University, where he had both art and football scholarships. He also studied art at Interlochen Center for the Arts. While in college, he was assigned to pound signs on campus with his boss watching; after his boss called him lazy, Crews stopped and left. Crews later regretted his actions and said this experience helped him learn «pride is ugly.»

Лига монстров (2022) (Rumble)

Зарубежные мультфильмы, Комедия, Спорт, Фэнтези

Режиссер: Хамиш Грив

В ролях: Уилл Арнетт, Терри Крюс, Джеральдин Висванатхан

Монстры также не равнодушны к спорту. Собственно у них есть все данные для того, чтобы им заниматься: выносливость и сила. Монстрический реслинг без этих качеств не обойдется. Но и их не хватит, чтобы стать звездой. Монстры, решившие быть спортсменами, сумели достичь высот в своей непростой карьере ещё и за счет особых навыков. Винни всегда тяготела пойти тропинкой, которую протоптал её отец и берется натаскивать в качестве тренера монстра, являвшегося аутсайдером. Считавшийся неудачником монстр согласен работать над собой под наставничеством милой особы, хоть и суровой, и все для того, чтобы занять место чемпиона.

Терри Крюс (Terry Crews) – биография

Терри Крюс – биография и личная жизнь сейчас.

• Фильмография – Терри Крюс
• Обои – Терри Крюс
• Фото – Терри Крюс
• Цитаты – Терри Крюс
• Фильмы – Терри Крюс
• Смотреть мультфильмы онлайн
• Смотреть сериалы онлайн
• Последние новости

Терри Крюс популярный актер, поэтому легко понять любопытство зрителей к биографии этой персоны кино

Также особое внимание уделено интересным фактам: о детях, здоровье, росте и весе, разводе, свадьбе и многом другом. Изучить всю эту информацию вам будет удобно не только на компьютере, но и на телефоне или планшете на Андроид, а также на iPhone и iPad

Вам нравится Терри Крюс?

Те́рри А́лан Крю́c (англ. Terry Alan Crews; имя при рождении — Терренс Алан Крюс (англ. Terrence Alan Crews); род. 30 июля 1968, Флинт, Мичиган, США) — американский актёр и бывший футбольный игрок, был защитником в Национальной Футбольной Лиге. Терри Крюc родился в городе Флинт, штат Мичиган.

Сначала он учился в Юго-западной академии Флинта, окончив её в 1986 году и получив художественную стипендию, смог продолжить обучение в Интерлоченском центре искусств, а затем поступил в Университет Западного Мичигана. Заканчивая своё обучение, Терри Крюc был ключевым игроком футбольной команды WMU, где он заработал множество наград во всех конференциях в качестве защитника.

Наиболее известная роль Терри была в сериале «Все ненавидят Криса» (2005—2009). Крюс сыграл вместе с известным комиком Адамом Сендлером в фильмах «Всё или ничего» и «Клик: С пультом по жизни», снялся с Робом Шнайдером в фильме «Скамейка запасных» и исполнил роль президента Камачо в комедии «Идиократия».

В 2007 году Крюс работал с комиком Эдди Мерфи в комедии «Уловки Норбита», где сыграл одного из братьев Распутии. Наиболее известен зрителям по роли Хейла Цезаря – безумного пулеметчика команды «Неудержимых», которую он с успехом сыграл во всех трех фильмах серии.

Кроме того он принимал участие в съемках музыкальных клипов: «Blink-182 — Down», где стал полицейским, преследующим преступника, и в видео на песню Джейми Кеннеди «Rollin’ with Saget». Также известен своей ролью в сумасшедшей рекламе компании «Old Spice». Терри живёт в Алтадене (Калифорния) с женой Ребеккой Кинг-Крюс, тремя дочерьми и сыном.

Терри Крюс – последние новости

– “Неудержимые 3” получили детский рейтинг

Всё самое интересное!

Хотя звезда и не скрывает подробности своей жизни, все же непросто найти всю информацию в Википедии.

В онлайн кинотеатре KinoOtziv собрано максимальное количество интересных фактов и фото из личной жизни Терри Крюс.

Из биографии могут быть ссылки на фильмы, в создании которых принимал участие этот человек, а также ссылки на других связанных с ним людей. Вы сможете очень быстро ознакомиться с деталями жизни и творчества.

«Бруклин 9-9»

Второе десятилетие 2000-х годов было хорошим для Крюса. Он стал звездой реалити-шоу «The Family Crews» (2010-11), в котором участвовала вся его семья. Он также сыграл роли в трех популярных телешоу: «Ну что, приехали?», «Замедленное развитие» и «Бруклин 9-9», получивший «Золотой глобус».

В 2014 году он также продолжил свою работу в кино, снявшись в комедии Адама Сэндлера-Дрю Бэрримора «Смешанные», и был назван ведущим телевизионного игрового шоу «Кто хочет стать миллионером?». Однако, несмотря на всю эту работу за его плечами, Крюс все еще мог быть наиболее известны тем, что снимался в роли накачанного представителя в серии популярных рекламных роликов дезодорантов Old Spice.

Крюс появился в фильме супергероя Marvel «Дэдпул 2» (2018) как Бедлам. Он также продолжал выполнять обязанности телеведущего, возглавляя серию реалити-шоу Netflix Ultimate Beastmaster в 2017 году и America’s Got Talent: The Champions в 2019 году.

Награды, премии

• 1960 — Немецкая премия по детской и юношеской литературе (Deutscher Jugendliteraturpreis) (за лучшую детскую книгу «Мой прадед и я»)
• 1965 — Немецкая премия по детской и юношеской литературе (Deutscher Jugendliteraturpreis) (за лучшую иллюстрированную книгу «3 х 3 в один день»)
• 1968 — Премия имени Х.-К. Андерсена (Hans Christian Andersen Award)
• 1973 — Премия «Золотая Европа» (Goldener Europa-Preis) — Премия немецкого телевидения за лучшие лирические стихи для детских песен
• 1988 — Литературная премия университета Марбурга (Literaturpreis der Universitätsstadt Marburg und des Landkreises Marburg-Biedenkopf)
• 1996 — Гран-При детского и юношеского литературного объединения Немецкой Академии (Großer Preis der Deutschen Akademie für Kinder- und Jugendliteratur e. V. Volkach)

Фильмы

Впервые Терри Крюс появился на экранах в телешоу «Битва куполов» в 1997 году. Внушительный вид мускулистого актера не помеха для уморительных комедийных образов. Роли второго плана в комедиях «Пятница после следующей» и «Мошенники» с Мэттью Перри и Элизабет Херли в главных ролях закрепили за Терри Крюсом амплуа комедийного актера.

Вкус славы артист ощутил в 2004 году, перевоплотившись в Латрелла Спенсера в комедийной ленте «Белые цыпочки». Зрители оценили и актерское мастерство Терри, и рельефные бицепсы темнокожего красавца.

В том же году зрители увидели Крюса в комедиях «Убойная парочка: Старски и Хатч» и «Улетный транспорт». Постепенно актер становится все более востребованным, снимаясь в 3-4 лентах в год. Щедрым на звездные роли оказался 2005 год: Терри Крюс снялся в тандеме с Адамом Сэндлером в комедиях «Все или ничего» и «Клик: С пультом по жизни».

С 2005 по 2009 год артист радовал поклонников появлением в сериале «Все ненавидят Криса». Терри сыграл Джулиуса Рока. Затем последовали комедия-антиутопия «Идиократия», где Терри блестяще перевоплотился в президента Камачо, и искрометная юмористическая картина «Скамейка запасных» с Робом Шнайдером в роли главного персонажа.

В феврале 2007-го в США состоялась премьера комедийной мелодрамы «Уловка Норбита» с комиком Эдди Мерфи в главной роли. Терри Крюс порадовал фанатов образом большого Джека Латимора. При бюджете $65 миллионов проект принес создателям кассовые сборы $159 миллионов. В России ленту показали весной.

Терри Крюс в фильме «Неудержимые»

Но настоящая слава обрушилась на Крюса в 2010 году после выхода боевика «Неудержимые», режиссером которого стал Сильвестр Сталлоне. Образ безумного пулеметчика Хейла Цезаря превратил Терри в голливудскую звезду. Звездная компания, в которую попал Терри Крюс, снимаясь в проекте, не оставила зрителям и кинокритикам выбора: фильм получил горячий прием.

В «Неудержимых» актер появился на экранах вместе с Сильвестром Сталлоне, Джейсоном Стэтхэмом и Дольфом Лундгреном. В 2012 и 2014 годах вышли спиноффы проекта, в которых «старый» состав команды «Неудержимых» дополнили Лиам Хемсворт, Жан-Клод Ван Дамм, Уэсли Снайпс и Антонио Бандерас. Терри Крюс снова появился в роли любимого зрителями персонажа – Хейла Цезаря.

Дольф Лундгрен и Терри Крюс

Еще один яркий проект 2014-го – комедийная лента Фрэнка Корачи «Смешанные», где блистали Адам Сэндлер и Дрю Берримор. Терри сыграл в нем заметного персонажа Никенса, внеся изюминку в картину.

Корачи вспомнил о талантливом актере в следующем году, когда взялся за вестерн-комедию «Нелепая шестерка». В этот раз Терри Крюс снялся в ленте в главных ролях в компании Адама Сэндлера, Роба Шнайдера и Хорхе Гарсиа. Название комедии – аллюзия кинохита «Великолепная семерка».

Карьера актера

После ухода из спорта Терри Крюс переехал в Лос-Анджелес, чтобы развиваться в киноиндустрии

Изначально у него не было цели стать актёром, он просто хотел быть вовлечён в процесс кинопроизводства – неважно каким способом. Первым его опытом участия в создании фильма было сопродюсерство независимой картины, направленной на борьбу с употреблением психоактивных веществ несовершеннолетними

Несмотря на то, что фильм провалился и получил только отрицательные отзывы, Терри окончательно решил остаться в этой индустрии.

Сначала он начал появляться в развлекательных американских телешоу, затем стал получать приглашения на эпизодические роли в фильмах. Вскоре его заметил гений американской комедии Адам Сендлер и предложил поучаствовать в съёмках фильма «Всё или ничего».

Год 2005 выдался для начинающего актёра особенно удачным  –он исполнил одну из главных ролей в нашумевших сериалах «Все ненавидят Криса» и «Бруклин 9-9». После этого карьера Терри Крюса стремительно пошла вверх. Фильмы с Терри Крюсом пользуются большой популярностью, однако не меньшую известность актеру принесла эпизодическая роль в рекламе “Олд Спайс”.

Терри Крюс в рекламе «Олд Спайс»

В марте 2010 года компания «Олд Спайс» выгрузила рекламный ролик на свой официальный канал на популярном сайте «YouTube». Главную роль в рекламе играл Терри Крюс, а продюсерами выступали Тим Хэдрик и Эрик Варейхам.

Так как этот ролик набрал огромное количество просмотров, вскоре «Олд Спайс» запустил серию подобных роликов, и в конце каждого Терри Крюс говорил «Smell is Power», делал что-нибудь сумасшедшее и смешное. Популярность этих видео стала огромной особенно в Японии, где их запустили на специальном сайте «Nico Nico Douga». После этого, какую бы роль не играл актёр, его воспринимают, как парня из рекламы дезодорантов, а Терри Крюс и не против, судя по его словам: «Если я приношу радость людям, значит, я делаю всё правильно». Фильмы с Терри Крюсом отличаются тонким юмором и динамичностью сюжета.

Крюс в рекламе «Олд Спайс»

Фильмы с Терри Крюсом

После того, как в Терри рассмотрели талант актёра, его стали приглашать в лучшие сериалы и фильмы. Роли Терри Крюса:1. «Клик, с пультом по жизни» – роль поющего водителя2. «Тренировочный день» – роль участника банды3. «Шестой день»  – роль Винсента4. «Мошенники»  – роль Вернона5. «Ещё одна пятница» – роль Деймона6. «Избавьте нас от Евы»  – роль большого бармена7. «Разыскиваются в Малибу»  – роль Эйт Болла8. «Старски и Хатч» – роль Портера9. «Улётный транспорт»  – роль Тага10. «Белые цыпочки»  – роль Латрель Спенсер11. «Алиби» – роль Крейзи Эйт12. «Всё или ничего» – роль Чизбургера Эдди13. «Крутые времена» – роль Даррелла14. «Идиократия»15. «Мозги набекрень» – роль Колд Краша16. «Внутренняя империя» – роль прохожего17. «За улыбкой» – роль Большого Джеймса18. «Уловки Норбита» – роль большого Джека Латимора19. «Как ограбить банк»- роль офицера Де Геспи20. «Кто твой Кэдди?» – роль Тэнка21. «Шары ярости» – роль Фредди22. «Короли улиц»  –роль Детектив Терренс Вашингтон23. «Напряги извилины» – роль агента 9124. «Терминатор: Да придёт спаситель» – роль Капитана Джерико25. «Геймер» – роль Хэкмэна26. «Неудержимые» – роль Хайл Цезарь27. «Лотерейный билет»  – роль водителя Джимми28. «Девичник в Вегасе» – роль Инструктора в лагере29. «Неудержимые 2» – роль Хайл Цезарь30. «Очень страшное кино 5» – роль Мартина Джейкобса31. «Клуб одиноких мам» – роль Брэнсона32. «День драфта» – роль Эарл Дженнингс33. «Смешанные»34. «Неудержимые 3» – роль Хайл Цезарь35. «Достань меня, если сможешь»  – роль Вилсона36. «Ацтекский воин»  – роль Хуан Клаудио37. «Сэнди Уэкслер» – роль Бобби Барнес38. «Где деньги?»39. «Простите за беспокойство»  – роль Серджио Грин

А главные роли актёр сыграл в следующих картинах:1. ”Все ненавидят Криса” – роль Джулиуса2. ”Неудержимые”, ”Неудержимые 2” и “Неудержимые 3” – роль Хайла Цезаря3. ”Бруклин 9-9” – роль Сержанта Терри Вашингтон