Тренировки и питание тома харди к фильмам «воин» и «тёмный рыцарь»

Детство и юность парня

Будущий актёр родился в семье художницы Энн Харди и сценариста Эдуарда Харди. Его отца иногда называли «Чипс», он создавал различные комедии и рекламные ролики. В такой творческой семье Эдвард с детства начал проявлять интерес к драматургии.

Он окончил Ричмондскую театральную школу, после этого, в 1998 году, стал студентом Лондонского центра драмы, где использовался метод Станиславского. Там ему удалось попасть к преподавателю, который когда-то обучал популярнейшего талантливого актёра Энтони Хопкинса. В этой школе Харди провёл три года, ушёл из-за того, что ему предложили первую серьёзную роль.

Помимо этого, юноша обучался в таких школах, как «Ридс» и «Тауэр-Хаус». Учёба давалась ему непросто из-за взрывного характера и постоянной тяги к авантюрам. Парень не хотел получать образование, его больше интересовали алкоголь и наркотики. Уже в 13 лет Харди выпивал с друзьями, через год после этого попробовал вещества. Поскольку эти привычки сочетались с плохим поведением, его выгнали из нескольких школ.

Были у Тома и более безобидные увлечения, которые не радовали окружающих людей. К примеру, в 15 лет он сделал первую татуировку. В возрасте 19 лет юношу приняли в модельное агентство, но с этой профессией также ничего не получилось из-за привязанности к наркотическим веществам.

Карьера

Несмотря на свою бурную молодость, Том Харди победил в конкурсе Большого завтрака «Найди меня супермодель» в 1998 году в возрасте 21 года.

Его дебютным телешоу был военный сериал Стивена Спилберга «Band of Brothers» в 2001 году. Несколько месяцев спустя он снял свой дебютный фильм, военный триллер Ридли Скотта «Black Hawk Down». Хотя его выступление получило положительные отзывы от критиков, военные чиновники и другие группы раскритиковали фильм.

Его следующий фильм «Звездный путь: Немезида» в 2002 году был научной фантастикой, в которой он изобразил Претора Шинзона, лидера римских воинов.

В 2003 году он снял психологический триллер «dot the i», а вскоре после этого отправился в Марокко для фильма «Simon: English Legionnaire», фильм о молодом англичанине во время франко-алжирского конфликта. В том же году он снял «LD 50 Lethal Dose» в британском фильме ужасов.

В 2003 году он появился в роли Сканка в пьесе «В Аравии мы все будем королями», сыгранной в Лондоне. Критики оценили его выступление как «замечательное»; это также выиграло его похвалы.

В 2005 году он был показан в мини-сериале BBC «Королева Девы», где он изобразил Роберта Дадли, подругу детства Елизаветы I. В 2006 году он появился в фильме BBC Four «А для Андромеды», римейке сериала 1961 года. ,

В 2007 году он появился в главной роли в фильме Би-би-си «Стюарт: жизнь назад», где он изобразил Стюарта Шортера, бездомного, подвергшегося многолетнему насилию.

В 2008 году он изобразил наркомана-насильника в британском криминальном триллере «WΔZ». В том же году он появился в ‘RocknRolla’ британо-американском криминальном комедийном фильме, в котором он изобразил Красавчика Боба, скрытого гея, члена The Wild Bunch.

В 2009 году он прибавил 19 кг, чтобы сыграть персонажа Бронсона / Петерсона в фильме «Бронсон», реальной истории заключенного Чарльза Бронсона. В июне 2009 года он изобразил гангстера в телевизионной драме «Взять» на Sky One. В августе он снялся в фильме ITV «Wuthering Heights», где сыграл Хитклиффа.

В 2010 году он изобразил алкоголика Сэма в пьесе «Длинная красная дорога», сыгранной в театре Гудмана в Чикаго. Он выиграл положительные отзывы за свою работу. В том же году он сыграл Имса в «Начале» Кристофера Нолана, фантастическом триллере.

В 2011 году он снялся в фильме «Шпион-солдат Tinker Tailor», экранизации мини-сериала 1979 года на BBC TV. В том же году его изображение Томми Риордана в фильме «Воин» принесло ему признательность критиков.

В 2012 году он снялся в фильме о супергероях «This Means War», в котором сыграл суперзлодея Бэйна, за что набрал 14 кг. В том же году он изобразил бутлегера в американском криминальном драматическом фильме «Беззаконие».

В 2014 году Харди сыграл Боба Сагиновски, бармена в американском криминальном драматическом фильме «Падение», режиссером которого был Микаэль Р. В том же году он также появился в сериале BBC «Пик Блиндерс» во второй серии, в которой он изображал Алфи Соломонса, глава еврейской банды.

В 2015 году он получил пять фильмов. Сначала он появился в «Ребенке 44», где играл Лео Демидова, агента советской тайной полиции. Фильм был критически и коммерчески неудачным, но его исполнение получило высокую оценку.

Его выступление в роли Макса Рокатанского в его следующем фильме «Безумный Макс: Дорога ярости» в 2015 году было оценено критиками. Фильм был хитом в кассе.

Его третьим фильмом в 2015 году был криминальный триллер «Легенда», в котором он сыграл двойную роль братьев Крэй, которые являются гангстерами. Его четвертым фильмом в 2015 году был американский фильм «The Revenant».

В 2021 году он снялся в «Дюнкерке», военном фильме. Речь шла о британской военной эвакуации из французского порта Дюнкерк во время Второй мировой войны. Харди также изобразит военного фотографа в фильме «Необоснованное поведение». Он также сыграет в биографическом фильме Джона Транка «Аль Капоне» «Фонзо».

На телевидении с 2021 года он появляется в телесериале BBC One «Табу», созданным Стивеном Найтом, Харди и его отцом Эдвардом. Харди написал историю. Он также появится в «Venom», который выйдет в 2021 году.

Актерский прорыв

Прорывов в карьере актера стал фильм «Стюарт: Прошлая жизнь» 2007 года. Том Харди сыграл главного героя – Стюарта Шортера. Персонаж Тома был преступником и наркоманом, боровшимся за права бездомных. Напарником Харди по съемочной площадке был Бенедикт Камбербэтч. Фильм основан на книге Александра Мастерса о реальной жизни его друга Стюарта.

Том Харди и Бенедикт Камбербэтч

Изначально никто не собирался отдавать фильм в широкий прокат, поэтому многие его не видели. Но сам Том Харди говорит, что после съемок он понял, что теперь будет сниматься в кино только ради удовольствия, а не ради денег.

Фильм «Стюарт: Прошлая жизнь»

В 2008 году на экраны вышла криминальная драма «Бронсон», где Том Харди, в который раз, воплотил реального человека – британского преступника Майкла Питерсона, более известного как Чарльз Бронсон.

Чтобы перевоплотиться в своего героя, Том набрал 40 фунтов, а чтобы понять его – познакомился с ним лично. Чарльз был впечатлен, как старательно Харди относиться к работе, поэтому он сбрил свои знаменитые усы и отправил их актеру в знак уважения.

Кадр из фильма «Бронсон»

Следующий фильм с участием Тома Харди – «Рок-н-рольщик» Гая Риччи. В нем том появился в образе бандита с нетрадиционной ориентацией. Коллегой по фильму стал актер Джерард Батлер.

Затем последовали съемки в фильмах «Грозовой перевал», «Начало, «Шпион, выйди вон!» и «Воин». Для последнего фильма актеру пришлось поработать над своим телом – он по 6 часов в день занимался тренировками.

2012 год стал очень успешным для Тома Харди. На экраны вышел фильм «Самый пьяный округ в мире». На площадке актер работал с Шайа ЛаБафом, и хотя по сценарию они были братьями, в реальной жизни между ними возникала масса конфликтов.

Актеры фильма «Самый пьяный округ в мире»

Но, несмотря на разногласия, Тому и Шайа удалось блестяще справиться ос своими ролями. Фильм был номинирован на «Золотую пальмовую ветвь» на Каннском кинофестивале.

«Самый пьяный округ в мире»

Параллельно Том Харди снялся в третьей части саги о Бэ. Харди отлично справился с ролью злодея террориста Бейна, скрывающего лицо за маской.

Режиссер Кристофер Нолан был знаком с Харди по работе над фильмом «Начало» и решил, что роль Бейна должна принадлежать ему. Том даже не читал сценарий, он согласился потому, что режиссер пообещал безлимитный доступ к тренировочному оборудованию.

«Темный рыцарь: Возрождение легенды»

Еще одним успешным проектом в карьере Тома Харди стал постапокалиптический боевик «Безумный Макс». Изначально проект должны были запустить еще в 2003 году, а главную роль должен был исполнить Мэл Гибсон, который был Максом в первых трех частях фильма. Но Гибсон был слишком занят и на роль пригласили Тома Харди.

В фильме Том Харди снова появился с пугающей маской на лице. На площадке ему удалось поработать с актрисой Шарлиз Терон и молодым актером Николасом Холтом.

Том Харди в роли Макса

В том же году Харди снялся в еще одной картине – «Легенда». У Тома была непростая задача сыграть двух близнецов Реджи и Ронни Крэй. Актер справился со своей задачей и получил премию «Спутник».

Огромный успех принес Тому фильм «Выживший» 2015. Харди везет на картины, основанные на реальных событиях. «Выживший» снят по мотивам реальной истории Хью Гласса, которого сыграл Леонардо ди Каприо.

Харди в «Выживший»

Съемки проходили в сложных погодных условиях и требовали много сил, но они были потрачены не напрасно – фильм получил 10 номинаций на премию «Оскар», и в итоге забрал 6 из них. Леонардо ди Каприо даже поспорил с Харди, что Том получит номинацию на «Оскар» за лучшую роль второго плана. Так и получилось, в знак своего поражения Том набил на предплечье татуировку – «Leo Knows All» («Лео знает все»).

Том и Лео на премьере фильма

В 2021 году состоялась премьера сериала «Табу», в котором Том Харди был не только в роли актера, он был еще сценаристом и продюсером. В сериале так же снялся отец Тома – Эдуард Харди. Одновременно с показом сериала вышла военная драма «Дюнкерк».

«Табу»

2018 принес Тому Харди еще два кассовых проекта. Первым из них стал супергеройский боевик «Веном». В нем рассказывается предыстория главного врага Человека-паука – Венома. Том Харди на «отлично» справился с поставленной задачей.

Кадр из фильма «Веном»

В марте этого же года начались съемки криминальной драмы «Фонзо». Том Харди будет никем иным как Аль Капоне – известным мафиози. Точная дата премьеры пока неизвестна.

Том Харди в образе Аль Капоне

Путь к успеху

В 2003 году Томас Харди покинул реабилитационный центр и вернулся к актерской карьере. Он начал работать в театре. В этом же году актер получил престижную премию «Самый перспективный новичок» от известного издания Evening Standart. Эта награда ему досталась за роль в спектакле «Кровь».

В 2004 году Томас снялся в фильме «Слоеный торт». Тогда ему удалось поработать вместе с Дэниелом Крейгом.

В 2005 году Томас получил одну из главных ролей в фильме «Королева-девственница». В картине он стал персонажем по имени Роберт Дадли, который был сподвижником и по совместительству любовником королевы Елизаветы первой.

Параллельно съемкам в фильме «Королева-девственница», актер снялся вместе с Кирстен Данст в картине «Мария-Антуанетта».

В фильме «Стюарт: Прошлая жизнь» Томас сыграл роль Стюарта Шортера. Критики назвали игру актера в этом фильме самой его прорывной работой.

Создатели фильма не хотели выпускать картину в широкий показ. Именно поэтому российские любители кино не видели Томаса в роли Стюарта. Сюжет ленты взят из одноименного романа. По сюжету Стюарт является маргиналом, наркоманом и алкоголиком. Но несмотря на свои отрицательные качества, мужчина сражается за права оставшихся без крова над головой и средств к существованию.

В фильме «Рок-н-рольщик» режиссера Гая Ричи Томас сыграл роль члена преступной группы «Дикая шайка». По сюжету персонаж является гомосексуалистом и бандитом. Главу группировки сыграл Джерард Батлер, в которого по сюжету влюбился Том.

 Параметры Арнольда Шварценеггера.

Фильмография персоны

Актер

1. Безумный Макс: Пустошь / Mad Max: The Wasteland (2022) … Max Rockatansky

2. 5,54
   Веном 2 / Venom: Let There Be Carnage (2021) … Eddie Brock /
   Venom
3. 2,84
   Капоне. Лицо со шрамом / Capone (2020) … Al Capone
4. 6,73
   Веном / Venom (2018) … Eddie Brock /
   Venom
5. 7,27
   Дюнкерк / Dunkirk (2017) … Farrier
6. 8,25
   Табу / Taboo (2017-2018) (сериал) … James Keziah Delaney
7. 8,35
   Безумный Макс 4: Дорога ярости / Mad Max: Fury Road (2015) … Max Rockatansky
8. 8,31
   Выживший / The Revenant (2015) … John Fitzgerald
9. 7,12
   Легенда / Legend (2015) … Reggie Kray /
   Ron Kray
10.  Лондонская дорога / London Road (2015) … Taxi Driver Mark
11. 5,11
    Номер 44 / Child 44 (2015) … Leo Demidov
12. 6,92
    Общак / The Drop (2014) … Боб
13. 7,78
    Лок / Locke (2013) … Ivan Locke
14. 8,36
    Острые козырьки / Peaky Blinders (2013-2020) (сериал) … Alfie Solomons
15. 7,51
    Значит, война / This Means War (2012) … Tuck
16. 8,04
    Самый пьяный округ в мире / Lawless (2012) … Forrest Bondurant
17. 8,27
    Темный рыцарь 2: Возрождение легенды / The Dark Knight Rises (2012) … Bane
18. 8,40
    Воин / Warrior (2011) … Tommy Conlon
19.  Сержант Слотер, мой старший брат / Sergeant Slaughter, My Big Brother (2011) … Dan
20. 7,32
    Шпион, выйди вон! / Tinker Tailor Soldier Spy (2011) … Ricki Tarr
21. 8,96
    Начало / Inception (2010) … Eames
22. 7,00
    Грозовой перевал / Wuthering Heights (2009) … Heathcliff
23. 7,71
    Прикуп / The Take (2009) (сериал) … Freddie
24.  Совершенный / Perfect (2009) … Доктор
25. 7,50
    Бронсон / Bronson (2008) … Charles Bronson / Michael Peterson
26.  Запрещенный прием / Sucker Punch (2008) … Rodders
27. 8,25
    Рок-н-рольщик / RocknRolla (2008) … Handsome Bob
28. 4,00
    WAZ: Камера пыток / w Delta z (2007) … Pierre Jackson
29.  Медоуленд / Cape Wrath (2007) (сериал) … Jack Donnelly
30. 5,00
    Наводнение / Flood (2007) … Zack
31.  Наследование / The Inheritance (2007) … Dad

32. Оливер Твист / Oliver Twist (2007) (сериал) … Bill Sikes
    (5 episodes, 2007)

33. 8,43
    Стюарт: Прошлая жизнь / Stuart: A Life Backwards (2007) … Stuart Shorter
34.  The Virgin Queen (2006) (сериал) … Robert Dudley / Robert Dudley — Earl of Leicester
35.  Для Андромеды / A for Andromeda (2006) … John Fleming
36. 7,25
    Мария-Антуанетта / Marie Antoinette (2006) … Raumont
37.  Минотавр / Minotaur (2006) … Theo
38.  Суинни Тодд / Sweeney Todd (2006) … Matthew
39. 7,00
    Сцены сексуального характера / Scenes of a Sexual Nature (2006) … Noel
40. 8,00
    Дочь Гидеона / Gideon`s Daughter (2005) … Andrew
41.  Отбивающий / Batter Up (2005)
42. 9,00
    Побег из замка Колдиц / Colditz (2005) … Джек
43. 7,63
    Слоеный торт / Layer Cake (2004) … Clarkie
44.  Электромагнитное излучение / EMR (2004) … Генри
45.  LD50: Летальная доза / LD 50 Lethal Dose (2003) … Matt
46. 5,00
    День расплаты / The Reckoning (2003) … Straw
47. 7,00
    Точки над I / Dot the I (2003) … Том
48. 7,77
    Звездный путь: Возмездие / Star Trek: Nemesis (2002) … Shinzon
49.  Симон: Английский легионер / Simon: An English Legionnaire (2002) … Pascal Dupont
50. 8,71
    Братья по оружию / Band of Brothers (2001) (сериал) … Pfc. John Janovec
51. 8,49
    Падение «Черного ястреба» / Black Hawk Down (2001) … Twombly

Продюсер

1. 7,00
   Рождественская песнь / A Christmas Carol (2019) (сериал)
2. 8,25
   Табу / Taboo (2017-2018) (сериал)
3. 7,12
   Легенда / Legend (2015)
4.  Poaching Wars (2013)

Сценарист

1. 8,25
   Табу / Taboo (2017-2018) (сериал)

Актерский прорыв

Прорывов в карьере актера стал фильм «Стюарт: Прошлая жизнь» 2007 года. Том Харди сыграл главного героя – Стюарта Шортера. Персонаж Тома был преступником и наркоманом, боровшимся за права бездомных. Напарником Харди по съемочной площадке был Бенедикт Камбербэтч. Фильм основан на книге Александра Мастерса о реальной жизни его друга Стюарта.

Том Харди и Бенедикт Камбербэтч

Изначально никто не собирался отдавать фильм в широкий прокат, поэтому многие его не видели. Но сам Том Харди говорит, что после съемок он понял, что теперь будет сниматься в кино только ради удовольствия, а не ради денег.

Фильм «Стюарт: Прошлая жизнь»

В 2008 году на экраны вышла криминальная драма «Бронсон», где Том Харди, в который раз, воплотил реального человека – британского преступника Майкла Питерсона, более известного как Чарльз Бронсон.

Чтобы перевоплотиться в своего героя, Том набрал 40 фунтов, а чтобы понять его – познакомился с ним лично. Чарльз был впечатлен, как старательно Харди относиться к работе, поэтому он сбрил свои знаменитые усы и отправил их актеру в знак уважения.

Кадр из фильма «Бронсон»

Следующий фильм с участием Тома Харди – «Рок-н-рольщик» Гая Риччи. В нем том появился в образе бандита с нетрадиционной ориентацией. Коллегой по фильму стал актер Джерард Батлер.

Затем последовали съемки в фильмах «Грозовой перевал», «Начало, «Шпион, выйди вон!» и «Воин». Для последнего фильма актеру пришлось поработать над своим телом – он по 6 часов в день занимался тренировками.

2012 год стал очень успешным для Тома Харди. На экраны вышел фильм «Самый пьяный округ в мире». На площадке актер работал с Шайа ЛаБафом, и хотя по сценарию они были братьями, в реальной жизни между ними возникала масса конфликтов.

Актеры фильма «Самый пьяный округ в мире»

Но, несмотря на разногласия, Тому и Шайа удалось блестяще справиться ос своими ролями. Фильм был номинирован на «Золотую пальмовую ветвь» на Каннском кинофестивале.

«Самый пьяный округ в мире»

Параллельно Том Харди снялся в третьей части саги о Бэтмене «Темный рыцарь: Возрождение легенды». Харди отлично справился с ролью злодея террориста Бейна, скрывающего лицо за маской.

Режиссер Кристофер Нолан был знаком с Харди по работе над фильмом «Начало» и решил, что роль Бейна должна принадлежать ему. Том даже не читал сценарий, он согласился потому, что режиссер пообещал безлимитный доступ к тренировочному оборудованию.

«Темный рыцарь: Возрождение легенды»

Еще одним успешным проектом в карьере Тома Харди стал постапокалиптический боевик «Безумный Макс». Изначально проект должны были запустить еще в 2003 году, а главную роль должен был исполнить Мэл Гибсон, который был Максом в первых трех частях фильма. Но Гибсон был слишком занят и на роль пригласили Тома Харди.

В фильме Том Харди снова появился с пугающей маской на лице. На площадке ему удалось поработать с актрисой Шарлиз Терон и молодым актером Николасом Холтом.

Том Харди в роли Макса

В том же году Харди снялся в еще одной картине – «Легенда». У Тома была непростая задача сыграть  двух близнецов Реджи и Ронни Крэй. Актер справился со своей задачей и получил премию «Спутник».

Огромный успех принес Тому фильм «Выживший» 2015. Харди везет на картины, основанные на реальных событиях. «Выживший» снят по мотивам реальной истории Хью Гласса, которого сыграл Леонардо ди Каприо.

Харди в «Выживший»

Съемки проходили в сложных погодных условиях и требовали много сил, но они были потрачены не напрасно – фильм получил 10 номинаций на премию «Оскар», и в итоге забрал 6 из них. Леонардо ди Каприо даже поспорил с Харди, что Том получит номинацию на «Оскар» за лучшую роль второго плана. Так и получилось, в знак своего поражения Том набил на предплечье татуировку – «Leo Knows All» («Лео знает все»).

Том и Лео на премьере фильма

В 2017 году состоялась премьера сериала «Табу», в котором Том Харди был не только в роли актера, он был еще сценаристом и продюсером. В сериале так же снялся отец Тома – Эдуард Харди. Одновременно с показом сериала вышла военная драма «Дюнкерк».

«Табу»

2018 принес Тому Харди еще два кассовых проекта. Первым из них стал супергеройский боевик «Веном». В нем рассказывается предыстория главного врага Человека-паука – Венома. Том Харди на «отлично» справился с поставленной задачей.

Кадр из фильма «Веном»

В марте этого же года начались съемки криминальной драмы «Фонзо». Том Харди будет никем иным как Аль Капоне – известным мафиози. Точная дата премьеры пока неизвестна.

Том Харди в образе Аль Капоне

Лучшие главные роли актера

Первую крупную роль актер сыграл в картине «Звездный путь: возмездие». Лента стала для него переломной. После съемок, он чуть не умер из-за наркотиков. Решил избавиться от зависимости. Подобный жест привлек режиссеров, которые хотели поработать с Харди.

Первая крупная работа — «Рок-н-рольщик». Фильм был снят Гаем Ричи. После съемок режиссер сдружился с Томасом. Они часто выпивали вместе.

Карьера пошла в гору в 2008 после выхода в мировой прокат киноленты «Бронсон». В картине Том сыграл роль безумного преступника, который просидел в тюрьме 40 лет. Для роли ему пришлось набрать лишний вес. Актерский талант Харди оценил и сам Бронсон, поэтому подарил ему свои усы.

После этого Харди снялся в картине «Воин». Перед съемками пришлось пройти экстремальный курс похудения и набора мышц. Подобное всего ценилось как критиками, так и простыми зрителями.

Хорошо Том справился с ролью братьев мафиози в фильме «Легенда». Он сумел воплотить в жизнь 2 разных образа, что поражает.

Номинацию на Оскар получил за участие в картине «Выживший»

Статуэтка получена не была, но даже номинация помогает привлечь внимание окружающих к той или иной личности

Харди успел принять участие и в супергеройском кино. Фильм «Веном» вышел недавно, но уже запомнился многим ценителям жанра. Роль Эдди Брока идеально подошла актеру.

Путь к успеху

У молодого человека проявлялись актерские способности еще в детстве. В школе он всегда участвовал в различных спектаклях и постановках. В восемнадцатилетнем возрасте по наставлению родителей Том поступил в школу актерского мастерства в Ричмонде. Но в скором времени был исключен оттуда. Затем молодой человек вступил в драматическую школу в своем родном городе, где его преподавателем стал человек, обучавший актерскому мастерству Энтони Хопкинса.

В начале 2000-х гг. Томас получил первую роль в киноленте «Братья по оружию». Там он сыграл второстепенную роль худощавого рядового Джона Яновеца.

Программа питания

В 2011 году британская академия кино и телевизионных искусств признала мужчину наиболее перспективной звездой

Питание актёра перед съёмками каждой из картин должно было способствовать быстрому наращиванию качественной мускулатуры без каких-либо жировых отложений. Актёр признаётся, что из-за этого его рацион получался слишком однообразным. Более того, после окончания работы над фильмами Том уже не мог без содрогания смотреть на некоторые продукты.

«Воин»

В качестве спортивных добавок актёр использовал BCAA, как в течение дня, так и во время тренировки

Накануне съёмок этой картины Том Харди сел на безуглеводную диету. Вся потребляемая пища была разделена на 5–6 приёмов. Основу меню составляли куриное мясо и капуста брокколи. Диета не предполагала выхода за рамки 3500 калорий в день и подразумевала безоговорочный запрет на любой фастфуд и пустые калории.

Кроме того, актёр в течение суток принимал в качестве спортивных добавок протеины, а во время тренировок — аминокислоты (ВСАА). Это позволило повысить эффективность тренинга и набрать за время занятий 12 кг мышечной массы, а жировую свести к минимуму.

Если перед началом тренировок вес Тома составлял 73 кг, то в конце курса Харди весил уже все 86 кг. Поставленная цель была достигнута. На экранах артист появился с эффектным рельефом, которому мог бы позавидовать любой боец.

«Тёмный рыцарь»

Особую диету при подготовке к фильму Том не соблюдал — просто ел много белковой пищи, ограничивая углеводы

Программа питания перед съёмками картины отличалась высоким содержанием калорий с небольшим ограничением углеводов. В основу рациона с суточной нормой калорий равной 3210–3500 входили:

• рис;
• курица,
• протеиновые коктейли.

«Я ел столько, сколько в меня могло влезть», — признался Том в одном из интервью после премьеры картины. Хотя при этом актёр добавил, что далеко не всегда пища была исключительно полезной. Иногда актёр позволял себе полакомиться мороженым или же мог в одиночку съесть большую пиццу.

Наркозависимость и первые роли

Когда ему было 11, к ним в школу пришел полицейский, рассказавший детям о вреде наркотиков. Удивительно, но его речь произвела на Харди обратный эффект. К 13 годам он пристрастился к пиву и попробовал наркотики. В 15 его исключили из школы, а годом позже Тому пришлось признать, что у него началась зависимость от крэка и алкоголя. «Я мог продать свою мать за дозу», – позже расскажет он журналистам. Начались серьезные проблемы с законом, вплоть до ареста за угон машины (не с целью наживы – развлечения ради). Избежать тюрьмы удалось лишь благодаря связям отца.

Том Харди до того, как стать известным

Несмотря на зависимость, у парня с ранних лет был интерес к сценическому искусству. Еще в школе он играл в детском театре, в 18 по совету мамы поступил в Ричмондскую школу актерства, из которой был исключен, после чего поступил в Лондонскую школу драмы, где учился мастерству у педагога, когда-то обучавшего Энтони Хопкинса.

На два года старше учился Майкл Фассбендер. Харди вспоминал, что все студенты хотели быть похожим на него, кроме Тома. Он твердил: «Не, у меня свое видение, я сделаю это по-своему». «Но в глубине души, – смеется актер, – я думал „Боже, как я хочу быть таким же крутым“. Мы встретились на съемочной площадке „Братьев по оружию“, и это было круто».

В 21 год парень стал победителем телешоу «The Big Breakfast’s Find Me-98» и выиграл контракт с модельным агентством.

Том Харди на шоу The Big Breakfast В конце 90-х году он получил свою первую роль – сыграл щуплого рядового Джона Яновеча в сериале «Братья по оружию» (2001). «Из огня да в полымя», – так описал этот опыт ранее не игравший перед камерами (если не считать телешоу) Харди. Он появился в двух эпизодах и произнес всего 12 реплик за весь сериал.

Справа: Том Харди в сериале «Братья по оружию»

Затем были еще несколько крупных проектов, пусть и реплик у героев Харди было немного. Это оскароносный «Черный ястреб» Ридли Скотта с Джошем Хартнеттом, «День расплаты» с Полом Беттани и Уиллемом Дефо, ну а в военной драме «Саймон» 2002 года актеру и вовсе осталась одна из ключевых ролей.

Кадр из фильма «Черный ястреб»

Следующей значимой работой актера стал фантастический триллер «Звездный путь: Возмездие» (2002), где он сыграл клона капитана космического корабля «Энтерпрайз», Ремана Претора.

Все это время Том Харди не переставал употреблять наркотики. По словам самого актера, за почти 10 лет своей зависимости он испытал многое, в том числе и гомосексуальные связи. Вскоре после завершения работы над «Звездным путем» он перебрал с кокаином, у него случился приступ. Актер лег в реабилитационный центр и с тех пор не срывался. Высвободившуюся энергию он полностью перевел в профессиональную деятельность, и очень скоро достиг небывалых успехов. На вопросы о стремительном росте актер скромно отшучивается, что просто хотел, чтобы отец гордился им, а актерство – единственное, что ему удавалось хорошо.

Личная жизнь

Личная жизнь Тома Харди до некоторого времени была бурной. Как он сам утверждает, в этой жизни нужно попробовать все. Актер признается в том, что заводил отношения и с женщинами, и с мужчинами, но исключительно ради эксперимента.

Во время учебы в Лондоне Харди встретился с актрисой Сарой Уорд. Яркий трехнедельный роман завершился свадьбой. Девушка взяла фамилию супруга. Но союз вскоре распался: Сара Харди ушла от Тома, узнав, что он попал в реабилитационный центр, где лечился от наркотической зависимости.

Некоторое время знаменитый британец встречался с телеведущей Линдой Пак. Когда и эти отношения иссякли, начались другие — с актрисой Рейчел Спид. Она родила Тому сына Луи, но отношения пара так и не зарегистрировала.

В прессе также появлялась информация о том, что Эмили Браунинг стала новой девушкой Тома, но сами они этого не подтверждали. Ранее знаменитости вместе участвовали в съемках фильма «Легенда».

Известно, что у Харди теплые дружеские отношения с Нуми Рапас, актрисой театра и кино из Швеции. Коллеги вместе снялись в криминальной драме «Общак».

Том Харди и его жена Шарлотта Райли В 2009 году на съемках «Грозового перевала» Том познакомился с Шарлоттой Райли. По сценарию между их героями Хитклиффом и Кэти вспыхивает роман. Влюбленные были единым целым, в итоге чувство настигло их и в реальной жизни. Харди сделал предложение Райли, и в 2014 году она стала его женой. С детьми пара не стала затягивать — в октябре 2015-го родился сын.

Известно, что знаменитый актер любит собак. В 2015 году Том вместе со своим псом по кличке Вудсток, которого он однажды подобрал на улице, снялся в рекламной кампании PETA, а урна с прахом первого питомца Макса до сих пор находится в его доме.

В июле 2021 года актер появился на красной дорожке под руку с женой. Журналисты не могли не заметить свободного платья Шарлотты. Оказалось, Харди вскоре станет отцом в третий раз. Том никак эту новость не прокомментировал.

В январе 2019-го стало известно о рождении третьего сына актера, которого Том назвал в честь главного героя фильма «Форрест Гамп».