Натали портман: ради фильма я сидела на экстремальной диете!

Личная жизнь

12. Ранние романтические отношения.

Портман некоторое время встречалась со своими коллегами – Гаэлем Берналем и Джейком Джилленхолом. Также многие представители СМИ говорили об отношениях Натали с Адамом Левином (вокалистом популярной группы Maroon 5) и Девендрой Банхартом (певцом из Венесуэлы).

13. Семья, лети.

Кинолента «Черный лебедь» стала по-настоящему судьбоносной для девушки, так как именно в период съемок звезда познакомилась Бенжаменом Мильпье. Еврей из Франции работал в Нью-Йоркском балете, танцоры из которого участвовали в некоторых сценах фильма. Мужчина и женщина обручились в 2010 году, уже в начале следующего лета у них появился первенец – Алеф, а в конце февраля 2017 года — дочь Амалия.

14. Вегетарианство.

Девочка очень рано отреклась от любой еды мясного происхождения. В восьмилетнем возрасте ее сильно шокировала конференция отца, в рамках которой действие хирургического лазера продемонстрировали на подопытном цыпленке. На этом Натали не остановилась, на ее мировоззрение повлияла книга «Мясо. Eating Animals». В результате прочтения она пришла к веганству, но отвернулась от своих убеждений во время беременности.

15. Филантропия.

Женщина жертвует много свободного времени благотворительности. Также она является противницей одежды, сделанной из шкуры животных. Она даже запустила личный бренд искусственной обуви. Красавица прилетала в далекую Руанду, чтобы поработать над документальным фильмом «Гориллы на грани», ну а в 2009 году снялась в рекламе PETA (компании, которая занимается защитой прав животных).

Звезда старается помогать нуждающимся. В средине нулевых годов она посещала некоторые африканские страны, где старалась помочь местным жителям устроить собственный бизнес.

16. Политическая деятельность.

Жительница США никогда не боялась показывать политическую позицию, всегда голосовала за партию демократов и участвовала в президентских компаниях. В рамках выступлений она несколько раз резко критиковала Джорджа Буша-младшего, который много времени проводил на отдыхе. Женщина поддерживала курс Барака Обамы в период его президентства.

17. Связь с исторической родиной. Скандал с получением «Еврейской Нобелевской премии».

Израиль занимает особое место в сердце Портман. Она не раз говорила, что чувствует эту страну своим домом, где можно хорошо отдохнуть душой. Несмотря на этот факт, в 2021 году она не поехала на «Святую Землю», где должна была получить премию «Генезис». Женщина негативно отнеслась к тому, что действующий премьер-министр выступит на церемонии. Она обвиняет политика в участии в вооруженном конфликте израильской армии против палестинцев.

18. Реклама с ее участием.

Портман участвовала сразу в нескольких рекламных компаниях. Совсем недавно телезрители увидели промофильм, где актриса рекламировала аромат от французского дома моды Christian Dior. Эти духи имеют в своем составе нотки бергамота, цветов, граната и мандарина. За один день выложенную запись просмотрели пара миллионов пользователей интернета. Это видео стало новой частью ролика 2015 года.

Биография и личная жизнь Натали Портман

Биография и личная жизнь Натали Портман берёт начало в 80-х годах прошлого столетия, когда будущая звезда мирового кинематографа появилась на свет. Но оценить красоту своей родины она смогла значительно позже, в период посещения Израиля в 2012 году. С трёх лет малышка стала жить в Соединённых Штатах Америки, куда отправился на поиски лучшей доли её отец – Авнер Хершлаг, которому предложили работать в одном из исследовательских американских медицинских центрах. Мать – Шелли Стивенс занималась домашним хозяйством и воспитывала дочку в духе еврейских традиций. В 4-летнем возрасте Натали стала профессионально танцевать. Она стала посещать балетную студию. Училась девочка говорить по-английски и на иврите. Сейчас она произносит фразы на обоих языках без всякого акцента. Портман мечтала пойти по стопам отца и заняться медициной. Она с упорством изучала медицинские термины. Девочка часто приносила домой больных животных, лечила их, а потом пристраивала в добрые руки. В подростковом возрасте настоящей любовью звезды становится кинематограф. Она стала играть сначала в эпизодах, а потом ей доверили и главные роли, с которыми справилась звезда отлично. Дебютировала девочка в середине 90-х в небольшом короткометражном кинофильме «Развитие». Затем она воплотила образы в «Леоне», «Схватке», «Красивых девушках» и других. Уже с этих работ о Натали стали говорить профессионалы. Получила артистка хорошее образование. Она стала выпускницей Гарвардского университета, в котором изучала психологические науки. По завершении обучения стала одной из лучших выпускниц. Слава обрушилась на актрису после съёмок в фантастической ленте «Звёздные войны». Затем она стала играть в фильмах самых лучших голливудских кинорежиссёров. Подобным участием отмечены роли в «Образцовом самце», «Лавке чудес», «Торе» и многих других. Недавно поклонники могли увидеть новые работы актрисы. Она сыграла в «Аннигиляции», «Смерти и жизни Джона Ф.Донована», которые в российский прокат выйдут в декабре 2018 года. Портман сейчас снимается в кинофильме «Голос люкс» в образе Селесты. Картину смогут увидеть любители кино в 2019 году. Попробовала себя голливудская красотка и в режиссуре. После первого своего фильма «Ева» она стала регулярно выставлять на суд зрительской аудитории картины. По достоинству были оценены режиссёрские работы Натали в «Нью-Йорке, я люблю тебя», «Повести о любви». В копилке нашей героини несколько американских Оскаров. Она является одной из востребованных в Голливуде актрис. Несколько раз наша героиня появилась и в театральных постановках. Она сыграла в спектакле «Чайка», в котором предстала в образе Нины. Критики уверяют, что Натали удалось понять русскую душу, которую она воплотила в спектакле. Сыграла артистка и в некоторых других театральных постановках. Попробовала себя наша героиня и в озвучке. Её голосом говорит один из женских образов в мультипликационном сериале «Симпсоны». Мужчины с восторгом мечтали стать спутниками Натали. Она же выбрала себе в мужья Бенжамена Мельпье, с которым живёт в счастливом союзе несколько лет.

Натали Портман сейчас

«Возможно беременная» Портман участвует в самых разных проектах. Впервые журналисты заподозрили положение знаменитости, когда та участвовала в съемках картины «Тор: Любовь и гром».

Поклонники выразили озабоченность: сможет ли Натали работать над фильмом Тайки Вайтити? Специалисты успокоили фанатов: во-первых, премьера ожидается весной 2022 года, а во-вторых, в современном кинематографе существуют способы скрыть любые параметры.

Параллельно актриса уделяет время озвучке персонажа Джейн Фостер в анимационном мини-сериале «Что если?». Мультфильм стал первой подобной работой для студии Marvel. Премьера ожидается летом 2021 года.

Натали продолжает сотрудничество с брендом Dior. В декабре 2020 года снялась в рекламе «Диор», посвященной презентации красной помады Dior Rouge. В январе компания совместно с Портман представила следующий косметический продукт – прозрачный бальзам для губ.

Карьера кино

Фильм «Леон»

Первую роль Натали получила в 13 лет в 1994 году в криминальной драме Люка Бессона «Леон», где она сыграла первую главную роль девочки Матильды в паре с Жаном Рено. Несмотря на юный возраст, Портман сыграла абсолютно профессионально, а драматичная и трогательная история о дружбе киллера и девочки-подростка не оставила зрителей равнодушными.

Натали Портман в фильме Леон

Именно тогда Натали взяла себе сценический псевдоним «Портман» по девичьей фамилии ее бабушки, чтобы отделить свою артистическую карьеру от семьи и частной жизни.

Фильм «Схватка»

После работы в фильме « Леон» судьба актрисы в кино можно сказать, была предсказуема. В 1995 году актриса сыграла в фильме «Схватка» с известными актерами как Аль Пачино, Вэл Килмер и Роберт де Ниро.

Натали Портман в фильме Схватка

Амбициозной девушке удалось добиться многого, фактически во всех фильмах актриса играла со звездами первой величины, что не могло не сказаться на собственном успехе Натали. Фильмы с участием актрисы сопровождались позитивными отзывами критиков, а собственные актерские таланты девушки все чаще заслуживали особых похвал.

Фильм « Звездные войны. Эпизод 1: Скрытая угроза»

Натали Портман в фильме Звездные войны

Громкий успех и мировое признание к Натали пришел после появления актрисы в культовом фильме Джорджа Лукаса. вышедший в прокат в 1999 году. Ради роли королевы Амидалы, правительницы планеты Набу, актриса отказалась от других проектов. По сюжету у персонажа Натали работала служанка-двойник, роль которой досталась никому неизвестной на тот момент актрисе Кире Найтли, стараниями гримеров ставшей точной копией Натали.

Фильм «Близость»

В 2004 году была роль в картине Майка Николса «Близость», в которой Натали играла с Джулией Робертс. Фильм об отношениях модой пары. За эту роль актриса получила первый «золотой Глобус» и номинацию на премию «Оскар».

Натали Портман в фильме Близость

Фильм «V- вендетта»

В конце 2005 года состоялась премьера фильма «V — значит вендетта» с Портман в главной женской роли. Фильм снят по одноимённому антиутопическому графическому роману Алана Мура. Действие происходит в 2038 году, в котором Британия — тоталитарное государство. По сюжету героиню Натали, девушку по имени Иви Хэммонд, арестовывают за антиправительственную деятельность, поэтому актрисе пришлось обриться налысо.

Также Натали специально занималась с преподавателем сценической речи, учась говорить с английским акцентом.

Фильм «Черный лебедь»

В 2010 году Натали сыграла главную роль в фильме «Черный лебедь». Фильм о балерине, которая хотела получить роль в «Лебедином озере», ее желание превратилось в одержимость, соперницу в картине играет Мила Кунис.

Натали Портман в фильме Черный лебедь

В 2010 году Натали сыграла главную роль в фильме «Черный лебедь». Фильм о балерине, которая хотела получить роль в «Лебедином озере», ее желание превратилось в одержимость, соперницу балерины в картине играет Мила Кунис.

Для того чтобы идеально сыграть роль балерины, Натали Портман тренировалась по 6 часов в день на протяжении полугода и похудела на 9 кг. Однако хореографических навыков Портман не хватало для осуществления профессиональных движений в балете. Поэтому в конечном счёте часть постановок на сцене исполнила Сара Лейн, прима-балерина Американского театра балета с 22-летним стажем. По словам самой Лейн, Портман является изумительной актрисой, но за полтора года решительно невозможно достигнуть того уровня профессионализма, который требовался для исполнения крайне трудных даже для опытных балерин сцен в фильме.

В январе 2011 года Натали получила премию «Золотой Глобус» как лучшая актриса за роль в этом фильме. А в феврале 2011 года получила «Оскар» в той же номинации.

Натали Портман получила Оскар

Натали Портман официальное лицо Dior

Реклама от Диор с Натали Портман – это всегда интересно. Красивая картинка, приятные эмоции. Ароматы серии «Мисс Диор» очень популярны и чувства многих женщин созвучны тем, которые передает видеоряд. А многие только мечтают о таком. Кто знает, возможно, один из запахов духов Miss Dior вдохновит вас на новые ощущения.

Натали Портман официальное лицо Dior

Похудение за кадром

А в обычной жизни поддерживать форму Натали помогает питание и здоровый образ жизни. Дело в том, что уже в 8 лет по этическим соображениям девушка стала вегетарианкой.

А в 2009 году после прочтения книги Джонатана Сафран Фоера «Мясо. Поедание животных», она сделала следующий шаг, объявив себя веганом и полностью отказавшись от продуктов животного происхождения.

» — говорила она в тот период о своем возвращении к вегетарианству.

Замечу, что приверженность пище растительного происхождения весьма распространена среди знаменитых людей. О некоторых из самых известных последователей этой культуры я уже рассказывал в статье о вегетарианцах среди звезд.

Именно своему питанию кинозвезда обязана, в том числе, здоровым цветом лица и сияющей кожей.

Ежедневный рацион

По ее собственным словам, в среднем ее обычное ежедневное меню выглядит так:

Утром – тосты из овсяной муки или авокадо

В меню в течение дня на столе актрисы бывает мексиканская, японская и итальянская веганские кухни.

Она старается отказываться от жирной, слишком соленой, калорийной пищи, избегать промышленно обработанных продуктов.

Раз в неделю звезда позволяет себе бокал вина или пива.

Не отказывается она и от сладкого. Так, в одном из интервью Портман призналась, что однажды заказал себе 10 коробок вегетарианского ванильного мороженого на любой вкус и потом периодически баловала себя вкусностями.

Чтобы не съесть что-то из тех продуктов, которые она исключила из меню, она старается быть осторожной в выборе блюд и точно знать, что именно она ест. Именно поэтому звезда придерживается правила, что здоровое питание начинается дома и много готовит и даже печет сама

В числе прочего, Натали любит готовить пасту, ближневосточные блюда, кускус

Именно поэтому звезда придерживается правила, что здоровое питание начинается дома и много готовит и даже печет сама. В числе прочего, Натали любит готовить пасту, ближневосточные блюда, кускус.

Также актриса принимает витамины В12, поскольку, как она считает, при веганской диете организм их не дополучает с обычными продуктами.

Нагрузки для красоты тела

Что касается ее спортивных нагрузок, то тут тоже все прозаично:

В целом девушка демонстрирует здоровый подход к делу похудения и считает, что жизнь – это то, что вы любите:

», — сказала она в интервью журналу Vogue после выхода «Черного лебедя».

Карьера в кино

Премьера фильма «Леон» состоялась в 1994 году, он получил довольно много положительных отзывов, а на юную актрису обратили внимание продюсеры и режиссёры. В этом же году на экраны вышел телевизионный короткометражный фильм «Развитие», где Портман играла девушку, мама которой больна раком и хочет успеть наладить контакт с дочерью. В 1995 году вышла картина «Схватка», в которой Натали снималась с мэтрами мирового кинематографа Робертом де Ниро и Аль Пачино

Она играла приёмную дочь главного героя Лорен Густафсон

В 1995 году вышла картина «Схватка», в которой Натали снималась с мэтрами мирового кинематографа Робертом де Ниро и Аль Пачино. Она играла приёмную дочь главного героя Лорен Густафсон.

В следующем 1996 году состоялась премьера сразу трёх фильмов с участием Портман. Это были абсолютно новые образы, не связанные с криминалом:

• Марти в трагикомедии о глубине человеческих характеров и отношений «Красивые девушки»;
• Лора Денбридж в музыкальной романтической комедии «Все говорят, что я люблю тебя»;
• дочь американского Президента Тэффи Дэйл в фантастическом фильме с элементами юмора «Марс атакует!» (о том, как марсиане хотели захватить нашу планету).

Следующие три года начинающая актриса посвятила учёбе. Натали смело заявила, что не волнуется о том, сможет ли колледж помешать её карьере в кино: «Лучше я стану образованной, чем кинозвездой».

Исключение она сделала только для съёмок в «Звёздных войнах» режиссёра Джорджа Лукаса. Портман сыграла королеву планеты Набу Падме Амидалу, которая и сделала актрису знаменитой на весь мир.

Начиная с 1999 года Натали умело совмещала учёбу в Гарварде и съёмки в кино. Режиссёр Уэйн Ван пригласил её в драматическую картину «Где угодно, только не здесь» о сложных отношениях матери с дочерью. По сценарию в начале фильма Натали предстояла сексуальная сцена, и она отказалась от съёмок. А Сьюзен Сарандон, которая должна была играть роль матери, отказалась сниматься с другой актрисой. Сценарий пересмотрели, и Натали приступила к съёмкам. За эту работу она впервые номинировалась на премии «Золотой глобус» и «Молодой актёр» как исполнительница «Лучшей женской роли второго плана». В этот раз награда досталась не Портман, но её победа тоже была не за горами.

Уже в 2000 году вышла картина «Там, где сердце» о семнадцатилетней беременной девушке, которая осталась одна в чужом городе без знакомых людей и денег. За эту роль Натали получила премию «Молодой актёр».

В 2003 году Портман оканчивала учёбу в Гарварде, поэтому снялась лишь в одном фильме – сыграла второстепенную роль Сары в военно-драматической картине «Холодная гора». После этого её послужной список ежегодно пополнялся новыми значимыми ролями, фильмами мирового масштаба, престижными наградами:

• патологическая лгунья Сэм в «Стране садов»;
• дочь еврея и американки Ребекка в «Свободной зоне»;
• Франсин (девушка слепого парня) в одной из новелл фильма «Париж, я люблю тебя!»;
• Инес и её же дочь Алисия в исторической драме «Призраки Гойи».

За роль молодой стриптизёрши Элис в фильме «Близость» Портман получила «Золотой глобус» и номинировалась на «Оскар».

И критиками, и телезрителями отмечалась блистательная игра Натали в фильмах:

• 2007 – «Мои черничные ночи», «Отель Шевалье», «Лавка чудес», «Поезд на Дарджилинг»;
• 2009 – «Нью-Йорк, я люблю тебя», «Братья», «Любовь и прочие обстоятельства»;
• 2011 – «Больше чем секс», «Тор», «Храбрые перцем»;
• 2013 – «Тор 2: Царство тьмы»;
• 2015 – «Повесть о любви и тьме», «Рыцарь кубков»;
• 2016 – «Планетарий», «Джейн берёт ружьё»;
• 2017 – «Аннигиляция».

После фильма «Ещё одна из рода Болейн», где Натали играла роль Анны, соперничающей с сестрой Марией за сердце короля Генриха, актрису назвали одной из самых горячих женщин на телевидении и в кино.

В 2010 году Натали снялась в драматическом фильме «Чёрный лебедь» о жизни балерин по ту сторону сцены. Танцующая героиня далась актрисе нелегко, она потратила очень много времени на тренировки и похудела на 9 кг. Такой упорный труд был достойно вознаграждён. В январе 2011 года Портман была признана лучшей актрисой и получила премию «Золотой глобус». Спустя месяц за эту же роль и в такой же номинации Натали уже держала в руках статуэтку «Оскар».

На театральную сцену Портман выходила в главной роли в постановке «Дневник Анны Франк», в чеховской «Чайке» она играла Нину.

Натали трижды проявила себя в качестве режиссёра, сняв фильмы:

• «Ева»;
• «Нью-Йорк, я люблю тебя!» (одна из новелл);
• «Повесть о любви и тьме».

Рацион диеты Натали Портман

До того, как исполнить роль Черного лебедя, Натали держала себя в форме с помощью строгой вегетарианской диеты. Актриса не раз говорила, что отказалась от мясных продуктов не из-за стройной фигуры, а чисто по этическим соображениям. Обычно рацион Натали состоит из трехразового питания и перекусов между обедом и ужином. На завтрак она пьет соевое молоко со смузи из свежих ягод или же съедает яблоко и соевый йогурт. Обед включает хлеб из пророщенных зерен, большую порцию зеленого салата и банан в качестве десерта. На ужин Натали обычно есть овощи и тофу. Во время перекуса между обедом и ужином Натали Портман съедает 7-8 миндальных орешков, которые помогают добрать необходимые жиры, а также придают организму дополнительную энергию. Не чаще одного раза в неделю Натали балует себя большой тарелкой цельнозерновых макарон с нежирным соусом, а также иногда разрешает себе выпить несколько бокалов хорошего сухого вина.

Казалось бы, повседневный рацион Натали Портман итак должен привести к быстрому снижению веса, однако для роли балерины этого было недостаточно. В одном из своих интервью актриса сказала, что ни за что бы не стала балериной, так как они ведут практически монашеский образ жизни – тренируются весь день, никуда не выходят с друзьями и очень скромно питаются.

Чтобы не только сыграть роль балерины, но и стать на нее похожей, Натали отказалась от ягод и фруктов, заставив себя жить практически без углеводов. С учетом того, что она вегетарианка – этот вариант ей дался весьма тяжело. Примерное меню диеты Натали Портман было следующим: на завтрак одна морковь и один обезжиренный соевый йогурт. Во время перекуса низкокалорийный соевый протеиновый коктейль. На обед зеленый салат и 6 миндальных орешков. Следующий перекус включал в себя морковь или стебли сельдерея, а на ужин было немного тофу с зеленым салатом.

Несмотря на такой и без того строгий рацион, запрещалось употреблять за один прием пищи более 300 г. Ничего удивительного, что после окончания съемок Натали почти месяц питалась высококалорийной пастой и не могла заставить себя ходить на фитнес.

Стоит ли придерживаться диеты Натали Портман?

Наверняка у каждой девушки бывают в жизни моменты, когда она хотя бы раз задумывается о весьма строгой диете. Стоит ли выбрать предлагаемый рацион и как долго продержатся результаты похудения?

Прежде всего, стоит заметить, что если вы не придерживаетесь вегетарианской диеты, резкий переход на соевые продукты и овощи может вызвать весьма острые проблемы с пищеварением. Очень многие люди чисто по физическим причинам не могут усвоить большое количество сои, поэтому лучше выбирать диету, которая включает набор тех продуктов, к которым вы привыкли.

Чрезмерно длительное ограничение поступления калорий в организм неизбежно закончится срывом и перееданием. Поэтому если вы ставите перед собой цель похудеть, к примеру, к отпуску, а потом можно и расслабиться, это будет отличным способом вернуть обратно скинутые с таким трудом килограммы. Если вам необходимо быстро похудеть, лучше всего варьировать калорийность рациона, чередуя умеренное калорийное питание с ограничительными разгрузочными днями. Используя такой принцип, у вас будет больше вероятность того, что вы не наберете вес заново.

И помните, перед тем как воспользоваться диетой Натали Портман необходимо проконсультироваться с врачом.

Семья

Будущая звезда «Звёздных войн» родилась в июне 1981 года в израильской столице. Специализацией её отца доктора Авнера Хершлага является репродуктивная эндокринология. Он давно и успешно лечит бесплодие. Медицинская школа Хофстра предложила ему преподавать. В этом учебном заведении он стал профессором. Мама актрисы Шелли Стивенс вначале была домохозяйкой, а на данный момент является её агентом.

На фото: Натали Портман с родителями

Личная жизнь Натали Портман тесно связана с её предками. Родители, бабушки и дедушки отца жили на польской и румынской территориях, а родинами родственников матери были Австро-Венгрия и Россия. Дедушка и бабушка Авнера стали узниками Освенцима, где их убили, а его отец-профессор преподавал экономику в одном из израильских университетов.

Другая бабушка Хершлага из Румынии в годы войны служила в разведке Великобритании и выполняла оперативную работу. Муж Натали Портман Бенджамен Мельпье рассказывал, что появлением своего актёрского псевдонима его жена обязана бабушке Бернис Стивен, которая является мамой Шелли. Фамилию Портман она носила в девичестве, когда жила в России.

Актриса с мамой

Мама актрисы до замужества была кассиршей еврейского студенческого центра (университет Огайо). Именно там произошла её встреча с будущим отцом Натали.

Между молодыми людьми началась переписка. Авнер в то время жил в Израиле. Прошло немного времени, и Шелли уехала из Америки к своему возлюбленному, на родине которого и состоялась их свадьба.

Астрофизик из комиксов

После серьезной драматической роли Натали Портман решила отдохнуть, сделав упор на роли в развлекательном кино. Так, в 2011 году она появляется на экране в роли ученой и подруги сердца одного из главных супергероев Marvel — скандинавского громовержца Тора. Ее Джейн Фостер получилась забавной, трогательной и смелой героиней, а игру самой актрисы критики назвали даже слишком хорошей для экранизации комиксов.

Кадр из фильма «Тор » /

Роман с супергероем продолжился в сиквеле, однако третья часть киноприключений обошлась уже без участия Портман. Несмотря на сюжетный пробел, персонаж актрисы все же появится в следующем фильме, причем ей придется взяться за молот в буквальном смысле этого слова. Согласно сценарию, Джейн Фостер получит необыкновенные способности и станет женской версией скандинавского бога.

Кадр из фильма «Джеки» /

Натали Портман — вегетарианка

Она никогда не делала из этого ни большого секрета, ни сенсации, а просто постаралась объяснить этот факт в одном из многочисленных интервью: «Мой отец — врач. Однажды, когда мне было 8 лет, он взял меня с собой на медицинскую конференцию. Там хирурги демонстрировали опыт на живом цыпленке. Мне стало так плохо, оттого что он обречен на мучительную смерть, что с тех пор я никогда больше не брала в рот мяса. Не собираюсь никого агитировать за этот образ жизни, просто очень люблю животных и поступаю так, как велит мне совесть. У каждого из нас есть право на выбор».

В обычной жизни, когда роль не требует изменений в весе, актриса ест овощи и зелень, плов и овощное рагу. В ее меню много блюд с бобовыми, пастой, рисом и киноа. Она обожает тофу и цельнозерновой хлеб.

Если Натали ест пиццу, то только вегетарианскую, а перекусывает орешками, батончиками мюсли и свежим соком. Паста всегда была любимым блюдом актрисы, но она выбирает только цельнозерновые макароны.

Диета Натали Портман. Вегетарианство с малых лет

Говорят, что лет в восемь Натали увидела на отцовской конференции, как проводят опыты над бедной курицей, и с тех пор ее невозможно заставить съесть хоть кусочек мяса. Она – настоящая вегетарианка, и уже не один десяток лет не изменяет своим убеждениям. В рационе у девушки всегда свежие салаты с зеленью, орехи и мюсли, вегетарианская пицца, сыры (панир и тофу), рис, паста, бобы, овощные супы, плов и фруктовое смузи, цельнозерновой хлеб. В питьевом рационе – различные травяные чаи, зеленый и черный чай, свежие, только что сделанные соки, миндальное и соевое молоко. Она полностью отказалась от вредных продуктов и алкоголя. Натали считает, что есть нужно, когда приходит голод, а не когда приходит время. В Голливуде предполагают, что именно такой образ жизни и сделал безупречной ее кожу и фигуру.

Карьера

6. Первые шаги.

На летних каникулах родители отправляли свою дочь в театральный лагерь, где дети отдыхают и организовывают различные спектакли. Путь по карьерной лестнице Натали был очень стремительным. Первую большую роль в театре будущая кинозвезда получила в 10 лет, когда снялась в спектакле «Ruthless!». В этот период времени ее персоной заинтересовались представители ведущих модельных агентств. Девочка отказалась от всех подобных предложений, так как реально мечтала стать известной актрисой. Портман уже в столь юном возрасте отличалась высокими амбициями и чёткими целями.

7. Счастливый случай.

Начинающая актриса не потратила много времени, чтобы стать по-настоящему знаменитой. В 1994 коду (когда она была еще тринадцатилетним подростком) на больших экранах показали фильм знаменитого кинорежиссера Люка Бессона «Леон». Натали исполнила роль Матильды, дружившей с преступником Леоном (в этом амплуа сумел проявить себя Жак Рено). Также одну из центральных ролей в картине исполнил Гэри Олдмен. Не все знают, что Портман не хотели утверждать на роль, режиссер считал ее еще слишком юной.

8. V — значит вендетта.

В 2005 году жители из разных стран мира увидели в кинотеатрах германо-американский кинофильм в жанре антиутопии с Портман на ведущей роли. Основные действия в картине проходят в 2038 году, когда Великобритания превратилась в страну с тоталитарным режимом.

Главную героиню Иви Хэммонд (именно ее исполнила Натали) арестовали за оппозиционную деятельность, преступницу вынудили сбрить все свои волосы. Подобные кардинальные перемены даже понравились актрисе, она с большим энтузиазмом отнеслась к новому имиджу. Также при подготовке к съемочному процессу ей пришлось посещать занятия с преподавателем, который обучал звезду британскому акценту.

9. Звездные войны.

Гениальный режиссер Джордж Лукас в 1999 году выпустил очередную часть культовых «Звёздных воен». Портман хорошо исполнила важную роль Падме Амидалы (королевы планеты Набу). Фильм получил неоднозначные отзывы от мировых кинокритиков, но это не помешало ему стать одним из самых кассовых за всю историю. Занимательным фактом является то, королевскую служанку исполнила Кира Найтли. Она была настолько похожей на свою израильскую коллегу в гриме, что их родные даже путали дочерей. Это появление стало дебютным для Найтли, а утвердили ее исключительно за внешнее сходство с Натали. Таким образом, Портман повлияла на развитие карьеры Киры.

10. Тор.

Звезда также участвовала в съемках кинокартин вселенной Marvel. Она исполнила роль Джейн Фостер в двух частях «Тора». Возлюбленная главного героя получила большое количество экранного времени. Чтобы хорошо вжиться в амплуа бывшей медсестры и подруги супергероя она посвятила много времени изучению биографий настоящих женщин-ученых. Именно основательный подход к каждым съемкам помог американке добиться огромнейшего успеха.

11. Оскар.

Кинокартина 2010-го года «Черный лебедь» принесла Портман все самые известные награды. Она качественно отыграла балерину, которая мечтала получить главную роль в балете «Лебединое озеро». Танцовщица была слишком одержимой своей целью, так как всегда хотела признания.

Подготовки к съемкам являлись достаточно сложными, звезде пришлось похудеть примерно на 10 килограмм. Для подобной трансформации она тренировалась по несколько часов в день. Все старания оправдались, Натали получила «Золотой Глобус» и «Оскар» за лучшую женскую роль. Также кинокритики отметили игру Милы Кунис, которая сыграла подругу главной героини.

Детство и юность

Талантливая артистка, завоевавшая любовь миллионов, родилась 9 июня 1981 года в священном городе Иерусалиме. Отец актрисы Авнер Хершлаг (такую фамилию Натали носила вплоть до дебюта в кино) был уважаемым доктором, специализирующимся на проблемах бесплодия.

Натали Портман в детстве

Медики столь высокой квалификации всегда были востребованы в США, поэтому в 1984 году семья переехала в Вашингтон. Там Авнер занялся повышением квалификации, а дочь отправил в еврейскую школу, где она получила достойное образование и постоянно помнила о корнях семьи.

В школе девочка училась успешно, осваивала иврит, английский, французский и другие языки, что в будущем немало помогло в актерской карьере. С 4 лет Портман занималась танцами, на летние каникулы уезжала в детский лагерь, специализирующийся на развитии актерских способностей у детей.

Юная Натали Хершлаг

В дальнейшем семья будущей артистки переехала в Лонг-Айленд, где Натали обучалась в средней школе. Будущая актриса крайне ответственно относилась к образованию, девочке нравилось учиться и осваивать новые знания. Юная Портман увлекалась наукой и даже стала соавтором научного труда на тему «Ферментативная выработка водорода». Девушка активно участвовала в научных выставках, конкурсах и соревнованиях. Возможно, сложись судьба иначе, мир бы никогда не узнал о талантливой актрисе Натали Портман, но увидел бы ученую Натали Хершлаг.

После школы Портман поступила в Гарвардский университет, где получила степень бакалавра психологии. Ее исследовательская работа была посвящена изучению «активности лобной доли мозга при объектном постоянстве». В это же время девушка пробует себя на театральной сцене.

Натали Портман в юности

В постановке нью-йоркского театра «Делакорт» пьесы «Чайка» Антона Чехова она исполнила роль Нины Заречной. В 2004 году Натали вновь вернулась к образованию и поступила в Еврейский университет в Иерусалиме. Спустя 2 года артистка выступила с лекцией в Колумбийском университете.

В 2007 году Натали создала марку обуви из искусственных материалов, способную, по мнению активистки, полностью заменить изделия из натуральных животных компонентов. Звезда Голливуда также участвовала в рекламной кампании PETA, ратующей за отказ от использования меховых изделий.