Брюсу ли

Брюс Ли и современное кино

«Маленький дракон», как называли Брюса в Китае, оставил миру кино большое наследие. Аллюзии к его образу, отсылки к знаменитым сценам с участием Ли,  можно найти во многих фильмах, снятых  через десятилетия после  смерти актера. Вот  лишь некоторые  примеры.»Убить Билла»
Этот фильм Квентина Тарантино буквально нашпигован отсылками к творчеству Брюса Ли. Знаменитый желтый костюм  героини  Умы Турман  почти в точности повторяет желтый костюм Ли из «Игры смерти». Сцена драки c О-рен Ишии очень похожа на аналогичную сцену в «Кулаке ярости».А маски на лицах членов банды «88 бешеных»  напоминают  о маске Кейто, персонажа, роль которого Брюс Ли исполнил в телесирале «Зеленый шершень» 1966 года.

Убить Билла.

 «Однажды в Голливуде»
Сцена драки персонажа, похожего на Брюса Ли с героем Брэда Питта стала одной из самых скандальных в фильме. По сюжету Брюс Ли в присутствии съемочной группы и каскадеров заявляет, что, доведись ему драться с Кассиусом Клеем ( боксером Мухаммедом Али ), он «сделал бы того калекой». На это заявление  герой Питта каскадер Клифф Бут с усмешкой замечает, что Ли «всего лишь зарвавшийся, говорливый коротышка», конфликт переходит в драку, в которой герой Питта с легкостью уделывает Брюса Ли.
 Шеннон Ли (дочери Брюса) эта сцена ужасно не понравилась, в нескольких интервью она заявила, что ей неприятно видеть, как люди смеются над ее отцом. Многие поклонники  Ли также остались недовольны.

Однажды в Голливуде.

Физическая подготовка Брюса Ли

Ли был известен своей физической подготовкой и энергичностью, уделяя много времени тренировкам, насколько это было возможно.

В поиске лучшей тренировки

После сражения с Вонг Чек Маном в 1965 году, Ли изменил свой подход к боевым искусствам. Ли считал, что многие бойцы не тратят достаточно времени на физическую подготовку. Брюс включил все элементы фитнеса в свои тренировки: мышечная сила, мышечная выносливость, сердечно-сосудистая выносливость и гибкость. Он пробовал приемы традиционного бодибилдинга для создания больших мускулов или массы. Однако Брюс был достаточно осторожен, чтобы утверждать, что психическая и духовная подготовка имеет основополагающее значение для успеха физической культуры в навыки боевых искусств. В Дао Джиткундо, он пишет:

Тренировка является пренебрегаемой фазой атлетизма. Слишком много времени уделяется развитию навыков и слишком мало для развития индивидуальных особенностей. Джиткундо в конечном счете не вопрос об узких методах, но высокоразвитой духовности и телосложения.

Силовые тренировки Брюса Ли

Силовые тренировки Брюса в Гонконге в 1965, в возрасте 24 лет, были акцентированы в основном на развитие рук. В то время он выполнял подъем штанги на бицепс с весом 70—80 фунтов (32—36 кг), в трех подходах по восемь повторений, наряду с другими упражнениями как приседания, отжимания, обратные скручивания, концентрированные скручивания, французский жим. Он всегда использовал от 6 до 12 повторений. Позже Брюс весил около 68 кг. Ли имел свыше 2.500 тысяч книг в своей библиотеке, утверждение «Сильные мускулы — большие мускулы» в процессе тренировок им было оспорено.

Эксперименты Брюса Ли

Брюс всегда экспериментировал со своими тренировками для максимализации своих физических возможностей и работал на пределе возможностей своего тела. Он использовал много различных процедур и упражнений, включающих скакалку, которая очень хорошо подходит для бодибилдинга.

Ли считал, что мышцы брюшного пресса являются наиважнейшими для боевых искусств, так как каждое движение требует в какой-то степени брюшной работы. Миото Юехара вспоминает, что «Брюс всегда чувствовал, если ваш пресс не разработан, то вы не имели жестких спарингов». По словам Линды Ли Кэдвелл, даже когда не тренировался, Ли часто выполнял различные упражнения в повседневной жизни в течение дня, даже когда смотрел ТВ. “Брюс был фанатиком тренировки брюшных мышц. Он всегда делал скручивания, упражнения на римском стуле и «уголок».

Распорядок тренировок

Ли тренировался с 7 до 9 часов утра: пресс, гибкость, бег и с 11 до 12 он поднимал тяжести и использовал велосипед. Обычно Брюс пробегал от 2 до 6 миль за время от 15 до 45 минут, ускоряясь каждые 3—5 минут. Ли проезжал около 10 миль (16 км) за 45 минут на велотренажере.

Ли часто прыгал на скакалке после велотренажера, делая около 800 прыжков. Ли также делал упражнения, для ужесточения кожи на кулаках, засовывая руки в ведра с камнями и гравием. Он делал более 500 повторений каждый день. Статья С. China Post пишет: «Когда врач предупредил его, чтобы прекратил насиловать своё тело, Брюс ответил ему: „Человеческий мозг может подчинить все, даже реальную боль“.

Кулак ярости | 1972 год

«Кулак ярости» (1972) — фильм Ло Вэя с Брюсом Ли в главной роли. Мастер боевых искусств Чэнь Чжэнь (Брюс Ли) возвращается в Шанхай на похороны своего учителя, знаменитого мастера Хо Юаньцзя (основателя Ассоциации боевых искусств «Цзинъу»), отравленного по приказу японцев (в фильме Чэнь выясняет это позже; по официальной версии его учитель умер от пневмонии). Японцы присылают на похороны плакат с надписью «Больные Восточной Азии» (оскорбительное название китайцев, использовавшееся в конце XIX — начале XX вв.), японцы всячески унижают и оскорбляют школу китайского кунг-фу и ее учеников. Чэнь Чжэнь собирается защитить честь школы своего учителя и доказать превосходство кунг-фу над японскими боевыми искусствами. Он избивает разом всех учеников японской школы боевых искусств, но тем самым настраивает против себя полицию и вызывает гнев оккупационных властей. Вынужденный скрываться Чэнь все-таки узнает, кто и как именно отравил его учителя — и он убивает отравителей. А затем он вступает в схватку и с самими японскими заказчиками отравления и, после ряда тяжелых схваток, убивает их всех, в том числе и их босса, Хироси Судзуки.

Самые главные роли актера

Первый художественный фильм, в котором Брюс сыграл ключевого персонажа, – «Большой босс», а первый сериал – «Зеленый шершень». Всего вышло 10 проектов, в которых актер снимался в главной роли. В русском сегменте средний рейтинг фильмов с участием Ли составляет 6,8 балла из 10.

«Большой босс»

Гонконгский боевик повествует о простом рабочем парне, честном и порядочном. Его родственников, работающих на фабрике, убивают, так как они стали свидетелями упаковки наркотиков в производимую продукцию. Герою Брюса Ли предстоит нелегкая борьба с наркодилерами.

«Брюс Ли, вернись»

В титрах фильма указан Брюс Ли, но это другой актер – популярный в Гонконге двойник настоящего, в действительности, его зовут Чун Тао Хо.

Главный герой фильма – Стоун, мастер боевых искусств, преданный поклонник актера Брюса Ли. Однажды ему на глаза попалась газетная заметка о гибели кумира. Расстроенный Стоун напился. А утром перед ним появился дух актера, попросил выяснить настоящие обстоятельства его кончины, которые отличаются от официальных.

«Входит дракон»

Это последний фильм, который вышел до смерти Ли. Актер играет шаолиньского монаха, который прибывает на остров, где находится школа боевых искусств, якобы ради участия в проходящем там турнире. В действительности он помогает полицейским расследовать деятельность криминальной группы, которая, прикрываясь деятельностью школы, продает контрабандную продукцию.

«Зеленый шершень»

В популярном сериале Брюс Ли сыграл журналиста, сына одного из владельцев крупного издательства в Сан-Франциско. Компаньона этого владельца убили, и молодой журналист клянется отцу, что отыщет преступников. Месть свершилась, но герой Брюса Ли на этом не остановился. По ночам он надевает маску и отправляется бороться с преступниками.

«Игра смерти»

Могущественный и коварный глава мафии Доктор Лэнг нацелен захватить в свои руки мировой шоу-бизнес. На сопротивляющихся натравливают киллеров. Популярный актер Билли Ло, владеющий единоборствами, получает от мафиози заманчивое предложение, но, имея чувство собственного достоинства, не спешит соглашаться.

«Кулак ярости»

В фильме Брюс Ли играет человека, жаждущего отомстить за поруганную честь школы боевых искусств. История происходит в начале 20 века в Шанхае, находящемся в японской оккупации. Главный герой возвратился на родину, чтобы проводить в последний путь наставника, который вроде бы умер от пневмонии. Но вскоре выяснилось, что наставник был отравлен, а школа разрушена японскими оккупантами.

«Образ Брюса Ли»

В этом фильме, снятом в 1978 году, опять же играет не сам Брюс Ли, а один из его двойников, которых гонконгские киношники в тот период расплодили в большом количестве. Поклонники великого актера негативно относились к таким заменам, тем более что большинство двойников даже на поверхностном уровне не были знакомы с боевыми искусствами.

Более-менее терпимое отношение было к актеру Брюсу Лай, снявшемуся в этом фильме. Так как он был единственным, кто имел неплохие актерские способности и боевые навыки.

В фильме двойник Брюса Ли противостоит фальшивомонетчикам, нечаянно раскрывшим себя после преждевременной кончины ювелира. Главному герою нелегко, ведь преступники готовы пойти на все, чтобы не потерять доход.

«Путь дракона»

Владелицу ресторана в Риме атаковали бандиты, желающие отжать бизнес. Та отправила письмо своему дяде в Гонконг, чтобы он помог справиться с проблемой. У дяди есть хороший знакомый – мастер кунг-фу Тан Лун. Он решает помочь приятелю, отправляется в Италию, там сразу приступает к операции по спасению ресторана.

«Ярость дракона»

Этот полнометражный фильм, выпущенный в 1966 году, представляет собой нарезку из нескольких серий «Зеленого шершня».

«Сирота»

Это самая примечательная из ранних работ Ли. Актеру досталась роль разбойника А Сума – эдакого гонконгского Робин Гуда.

Лонгстрит (1971-1972)

Детективный сериал о Майке Лонгстрите. Когда-то он успешно управлял страховой компанией и был женат. Однако судьба оказалась к нему жестока: он теряет любимую женщину и слепнет. Сегодня к его услугам собака-поводырь, помощница Ники, а также большое желание жить полноценной жизнью и продолжать бизнес.

Герой и его окружение постоянно оказываются вовлечены в разные драматичные события. Однажды на Майка нападают преступники, и спасителем оказывается Ли Чун.

Герой Брюса Ли остался в сериале лишь на 4 эпизода, но успел обучить мистера Лонгстрита основам собственного стиля ведения боя Джит Кун-До.

Брюс Ли: вкратце о личности

Что мы знаем об этом человеке? Интересно, что момент его рождения – между 6 и 8 часами утра 27 ноября 1940 года – пришелся на год Дракона и час Дракона в соответствии с китайской системой исчисления времени. Так что популярное прозвище «Дракон» и частое появление этого слова в названиях фильма актера не случайно. Кстати, детское имя Брюса было Ли Сяолун, то есть Ли Маленький дракон.

Родителями были китаец по происхождению Ли Хой Чен и евроазиатка (немка наполовину) Грейс Ли. Собственно факт рождения состоялся в Сан-Франциско, где в этот момент был на гастролях его отец, актер-комик кантонской китайской оперы вместе с женой.

Как актер, Брюс Ли начал свою карьеру в возрасте трех месяцев, его сняли в роли девочки-младенца в фильме «Золотой ворот девушки». Следующие съемки были уже в шесть лет, в ленте «Зарождение человечества».

Несмотря на великолепную физику тела в зрелости, ребенком и подростком Ли был не так уж хорошо развит физически. Напротив, считался хилым и слабым. Тренироваться он пытался с детства, но особого успеха не имел. Активные занятия начались только с 1954 года, но увлекся он вовсе не боевыми искусствами, а… танцами. Да-да, он был отличным танцором ча-ча-ча. Даже выиграл чемпионат Гонконга по этому виду танца в 18 лет. Параллельно он занялся боксом, что привело к победе в соревнованиях между школами. Именно после этого он заинтересовался кунг-фу.

Занятия боевыми искусствами начались с изучения Тайцзы-цюань, потом Брюс учился у знаменитого Ип Мана стилю Вин Чун (Вин Чунь), освоил приемы дзюдо, джиу-джитсу, бокса. В основном делал акцент на бое без оружия, хотя владел и им. Особенно эффектно – и эффективно – она работал нунчаками.

Семейная и гражданская жизнь Брюса Ли складывалась довольно ровно. В 1959 году он перебрался в Штаты, чтобы подтвердить полученное по факту рождения гражданство. Жил в Сан-Франциско, потом в Сиэтле. Окончил Техническую школу в Сиэтле, поступил в Вашингтонский университет на философский (неплохо, верно?) факультет. Именно там он познакомился со своей будущей женой, Линдой. Поженились они в 1964 году, в 1965 родился сын Брендон, в 1969 – дочь Шеннон.

В США актер снимался в сериалах, но не в главных ролях, для обеспечения финансовой независимости давал частные уроки боевых искусств. Среди его учеников было много известных людей, в том числе баскетболист Керим-Абдул Джабар, с которым Ли потом поставил интересную боевую сцену в фильме «Игра смерти».

С 1971 года Брюс перебрался в Гонконг, где и началась его карьера звезды боевиков. Съемки первого же фильма студии «Golden Harvest» «Большой босс», где постановкой боевых сцен занимался сам актер, принесли оглушительный успех, закрепленный уже более бюджетными «Кулак ярости» и «Возвращение дракона». За свою карьеру Брюс снялся в 36 фильмах, но только в последних пяти он исполнял главную роль.

Смерть актера случилась в 1973 году, ему было 33 года… Это произошло во время съемок фильма «Башня смерти». Под новым названием «Игра смерти» эта картина была доснята через пять лет после смерти Ли, где вместо него задействовали двух дублеров.

Достижения Брюса Ли

Как уже говорилось, к основным успехам Ли как актера относится слава и солидные заработки. В то же время его уникальные по тем временам фильмы служили активной популяризации боевых искусств. Именно тогда у него появилось огромное число последователей по всему миру.

Разработанная Брюсом Ли система Джит Кун До («Путь опережающего кулака»), основанная на принципе опережения ударов противника, до сих пор считается одной из перспективных и эффективных школ боевого искусства.

Как спортсмен и боец, Ли добился впечатляющих успехов. Среди его рекордов:

• Высочайшая скорость ударов. Заснять их с помощью обычной скорости (24 кадра в секунду) не удавалось, для боевых сцен использовалась технология с 32 кадрами в секунду. Было зафиксировано перемещение на метр за 0,02 секунды.
• Уникальная выносливость. Он мог держать ноги «уголком» в упоре на руках более получаса, удерживал в одной руке 34-х килограммовую гирю несколько секунд.
• Невероятная точность движений – бойцу удавалось поймать палочками для еды подброшенные зерна риса;
• Сила удара – Ли пробивал пальцами стальные в то время запечатанные банки «Колы».
• Несравненная сила кистей и предплечий рук – актер отжимался на двух пальцах и подтягивался на мизинце одной руки.

Игра смерти (1978)

Преступный синдикат настаивает на заключении контракта со звездой экрана и мастером единоборств Билли Лоу. Герой против подобного сотрудничества и отказывается несмотря на угрозы ему и его девушке Энн.

Во время съёмок очередного фильма Билли получает серьёзное ранение. Он решает разыграть собственную смерть, чтобы мафия оставила его в покое. Состоялись похороны, и герой меняет внешность и может начать собственную охоту на преступников. Однако люди из синдиката выясняют, что Лоу по-прежнему жив, и решают похитить Энн. Герой встает на тропу беспощадной мести.

Это последняя картина с участием Брюса Ли, которая увидела свет спустя пять лет после его смерти. Большую часть фильма в кадре присутствуют дублёры, а сам сюжет претерпел значительные изменения по сравнению с задумкой мастера.

Интересные моменты со съемочной площадки

Во время съемок фильма «Входит дракон» Брюса укусила кобра. Актера спасло то, что накануне съемочного дня из желез змеи выдавили яд.

Фильм «Кулак ярости» снимали в разных районах Гонконга. Один из районов контролировала банда, потребовавшая от съемочной группы плату за нахождение на их территории. Актер несколько раз пытался разобраться с негодяями, но руководители фильма его останавливали, чтобы не усугублять проблему.

Когда Брюс Ли снимался в фильме «Входит дракон», многие актеры второго плана в перерывах между съемками вызывали его на бой

Ли понимал, что эти вызовы – попытка малоизвестных актеров привлечь к себе внимание. Чтобы поставить противников на место, актер принимал вызов, быстро расправлялся с ними, не причиняя увечий и боли

Во время съемок «Большого босса» у Брюса постоянно случались проблемы со здоровьем. Сначала он подцепил лихорадку, затем, разругавшись с режиссером, порезал руку осколками стакана, который из-за злости сильно сдавил, а в конце травмировал ногу при выполнении трюка.

Дух Брюса Ли (1977)

Тайкаму с самого юношества занимался разными видами восточных единоборств. Его тренировками занимался мастер Шинкан. Но в скором времени занятиям приходит конец, так как один из лучших учеников мастера по имени Самуан убивает своего наставника. После убийства он скрывается с места происшествия. Теперь Тайкам желает отомстить за своего учителя. Теперь он хочет разыскать того, кто лишил его учителя. Но перед тем как столкнуться с врагом, ему придется пройти через весь преступный синдикат этого города. На пути у него будет очень мало друзей, но сила духа и вера в добрые поступки поможет исправить ситуацию. Человек, которым движет подобная месть — бесстрашен к своим многочисленным врагам.

Смерть от таблетки или «отсроченное» убийство?

Итак, в 1971 году Брюс Ли вернулся на родину, где в то время как раз открылась тогда еще не известная киностудия «Golden Harvest». Брюсу удалось уговорить ее директора Рэймонда Чоу дать ему главную роль в фильме «Большой босс» и, что еще важнее – разрешить самому поставить все боевые сцены. Чоу отважился пойти на риск и не прогадал: публика приняла фильм на ура. Брюс Ли навсегда изменил представления о боевых искусствах в кино.

Важной отличительной чертой экранных поединков, которые он ставил сам, стало то, что все они были сняты общим планом. В отличие от американских боевиков, в которых из-за постоянной смены кадров зритель не мог в полной мере ощутить, что противники действительно наносят друг другу настоящие удары, в фильмах с Брюсом Ли оба соперники всегда показаны в полный рост

Кроме того, Ли всегда старался избегать клипового монтажа и таким образом позволял зрителю как следует разглядеть действия всех актеров.

ФОТО: Википедия

Отточенные, стремительные движения и натуралистичные боевые сцены с кровавым исходам покорили и Восток, и Запад. Так началось восхождение Ли-актера к славе. Вскоре после успеха первой картины Чоу доверил Брюсу снять еще два фильма: «Кулак ярости» и «Возвращение дракона», где он сразился с Чаком Норрисом. Эти картины с более солидным бюджетом имели еще больший успех и сделали Ли настоящей суперзвездой.

За свою короткую, но яркую жизнь Брюс Ли успел сняться в 36 фильмах. Он стал главным популяризатором восточных боевых искусств в США и Европе во второй половине XX века. Тысячи бойцов во всем мире до сих пор стремятся подражать ему, и лишь самые отчаянные решаются повторить его головокружительные трюки, хотя вряд ли кто-то когда-нибудь сможет затмить славу этого удивительного человека.

Проститься с великим бойцом пришли близкие, друзья и тысячи его поклонников. Затем его тело было переправлено в США и захоронено в Сиэтле. По сей день поклонники боевых искусств считают своим долгом прийти к могиле Брюса Ли и возложить на нее цветы.

Последний фильм Ли, «Игра смерти», был доснят лишь через пять лет после его смерти – в 1978 году. На съемках пришлось задействовать сразу двух дублеров – один снимался в боевых сценах, другой исполнял акробатические трюки. Эта картина вновь возродила интерес общественности к кунг-фу и другим восточным боевым искусствам.

Сын Брюса, Брэндон Ли, к несчастью, повторил печальную судьбу своего отца. Юноша тоже стал актером и мастером боевых искусств. Брэндон трагически погиб на съемках фильма «Ворон». Причиной его смерти стала роковая ошибка пиротехника: пистолет, из которого в актера стреляли в одной из сцен, оказался заряжен боевым патроном.

Шеннон Ли также стала актрисой, но уже много лет не снимается в кино. Последний фильм с ее участием, боевик «Уроки для ассасина», вышел в 2003 году. Сейчас она вместе с матерью возглавляет фонд, носящий имя ее легендарного отца.

Кулак ярости (1972) (Jing wu men)

Боевик, Боевые искусства, Драма, Зарубежный фильм, Мелодрама, Триллер

tagHD 1080, tagHD 720

Режиссер: Ло Вэй

В ролях: Брюс Ли, Нора Миао, Мария Йи

Глубоко уважаемый учитель кун-фу был найден убитым. В то время Китай был оккупирован японцами, и скорее всего убийство было подстроено одной из японских школ. Разумеется, что власти навряд ли будут пытаться найти и наказать убийц. Тогда один из самых способных учеников погибшего наставника — Чен Жен – начинает своё собственное расследование. Он быстр, ловок, силён и умён, и нет такого противника, который смог бы его остановить. Переполненный яростью, Чен Жен вступает в неравный бой, который не прекратиться до тех пор, пока смерть наставника не будет отмщена.

Большой босс | 1971 год

«Большой босс» (1971) — первый крупномасштабный фильм, где Брюс Ли сыграл одну из важных ролей в своей кинокарьере. Китайский парень из Гуандуна по фамилии Чжэн вместе со своим дядей приезжает в Таиланд. Здесь с помощью братьев он устраивается на работу в местную фабрику по изготовлению льда. Этот завод оказывается прикрытием для продажи наркотиков, которые хранятся в льдинах. Местные преступники, руководящие фабрикой, предлагают двум братьям Чжэна поработать на них, и после того как те отказываются, их убивают. Управляющий Ша Ми делает вид, что ищет пропавших, но Чжэн и его братья начинают понимать, что здесь что-то неладно. Через некоторое время двое братьев идут к главарю банды и требуют от него объяснений, но их убивают в неравной схватке. Чтобы заставить рабочих трудиться, управляющий назначает Чжэна бригадиром. Для того, чтобы получить его согласие, его спаивают. Под действием алкоголя Чжэн не понимал, с кем имеет дело, но одна из проституток рассказала ему всю правду. Он тайно пробирается на фабрику и обнаруживает тела пропавших братьев, закованные в лед.

Карьера в кино

В США Брюс продолжал оттачивать боевое мастерство. Его приглашали в сериалы, число поклонников росло. Были даже знаменитости, желавшие стать его учениками. Режиссер Эр Паркер предложил Ли создать несколько видеоуроков по боевым искусствам для телевизионного показа.

Разработав собственный боевой стиль, Брюс Ли открыл школу кунг-фу. Час индивидуальных занятий со знаменитым мастером обходился в 270 долларов. Несмотря на высокую стоимость обучения, желающих было много. Ли стал обеспеченным человеком, но его удручало отсутствие серьезных ролей в карьере. Разочаровавшись в Голливуде, Брюс в 1971 году вернулся в Гонконг, перевез туда семью.

В Гонконге Брюс Ли убедил руководство киностудии дать ему главную роль в «Большом боссе». Этот фильм оказался необычайно успешным, стал для актера звездным часом. Следующие фильмы с Ли в главной роли имели колоссальный успех, собрали приличную кассу. Американский сценарист Стирлинг Силлифант, бывший ученик Ли, помог актеру написать ряд отличных сценариев.

Брюс Ли трепетно относился к качеству боевых сцен в фильмах, сам участвовал в постановках. Причем не боялся экспериментировать, создавал оригинальные удары и трюки, и делал это весьма талантливо. Многие боевые сцены с использованием нунчаков придуманы и поставлены самим Ли.

Бой с Чаком Норрисом в фильме «Путь дракона» стал образцовым для следующих поколений постановщиков боевых сцен в кино. Превзойти его по режиссуре и оригинальности сложно.

Особенность киношных боев Брюса Ли – съемка общим планом. Благодаря этому зрителю проще понимать происходящее на экране. Актер был противником клиповой съемки, когда крупные и общие планы быстро сменяются, не давая зрителю понять действия персонажей.

Всю жизнь Брюс Ли развивался, совершенствовал мастерство. Он вел дневник, в котором с предельной детальностью расписывал все, что делал на тренировках. До конца жизни актер занимался доработкой своего стиля Джит Кун-До, совершенствовал уже существующие техники боя. Еще Брюс Ли питался по собственной программе, не забывал об общих физических тренировках, посещал тренажерный зал.

Брюс Ли довел тело до превосходного состояния, но постоянно стремился к недостижимому идеалу, для чего даже экспериментировал над собой, например, бил током. На съемках актер продумывал каждое движение, чтобы в кадре оно смотрелось безупречно. Книги, в которых Ли раскрыл технику тренировок, стали бестселлерами.

До 1966 года Брюс на съемках не использовал удары ногами выше пояса. Растяжка у актера была отличная, но Ли ориентировался на реальные бои, в которых такие удары малоэффективны. Его мнение изменилось после знакомства с Чаком Норрисом. Тот убедил Брюса, что в кино главное – не реалистичность, а зрелищность. А со зрелищностью ударов ногой в голову в боевых сценах вряд ли что-то сравнится. Тогда Брюс за несколько месяцев освоил все возможные техники ударов выше пояса, эффектно их использовал в сериале «Зеленый шершень».

Тренировки по дням

Еще одно фото из его личных записей:

По поводу именно боевых техник мне удалось найти вот такую программу:

• Удары руками в понедельник/среду/пятницу – джеб, кросс, хук, кросс снизу, скоростная тренировка, серии. Все упражнения, кроме скоростных, делаются на пневматической груше, боксерском мешке, обычной груше и настенной подушке, скоростные упражнения только на пневматической груше в тренажерном зале или дома.
• Удары ногами во вторник/четверг/субботу – боковые, боковые хуки, с поворотом, пяткой, прямые и задние.

Записи (не полные) за январь 68-го года сообщают, что в месяц состоялось тренировок: на растяжку и отработку ударов – 15, на скорость – 12, на скручивание (в том числе подъем туловища) и подъем ног в висе – 121 и 129, для ног (приседания и другие) 19, бег (в том числе спринт) – 10 часов.

Почти все упражнения выполнялись в домашних условиях – спортивное оборудование для этого занимало весь дом актера, причем тренажеры были даже в гараже. Очевидцы сообщают, что гантели и штанга имелись везде, где бы он не проводил хотя бы полчаса – даже в офисе.

Ниже предложены ссылки на видео с записями тренировок и боев Брюса Ли, подборкой его редких фотографий.

https://www.youtube.com/watch?v=BtJuYp5cTiw

https://www.youtube.com/watch?v=SkOaZgKSSNk

https://www.youtube.com/watch?v=-PM5pjB40wY

Дракон: История Брюса Ли (1993)

https://youtube.com/watch?v=MDKTBiHBmeI%3F

В далеких сороковых годах, отец отдает мальчика на первые уроки боевого искусства. Никто и предположит не мог, что у юного Брюса очень большой талант. Спустя годы он достиг невероятных высот, а в дальнейшем становится настоящей легендой. Благодаря своему духу, он был способен понимать единоборства не только с физической, но и с философской стороны. Однажды он использовал свою силу, чтобы остановить беспредел. Но так случилось, что после этого столкновения ему пришлось иммигрировал в Америку, где его ещё никто не знал. В скором времени он станет самым популярным мастером восточных единоборств на экране, что закрепится за ним на всю жизнь и культ персоны уже после смерти.

Самые главные роли актера

Первый художественный фильм, в котором Брюс сыграл ключевого персонажа, – «Большой босс», а первый сериал – «Зеленый шершень». Всего вышло 10 проектов, в которых актер снимался в главной роли. В русском сегменте средний рейтинг фильмов с участием Ли составляет 6,8 балла из 10.

«Большой босс»

Гонконгский боевик повествует о простом рабочем парне, честном и порядочном. Его родственников, работающих на фабрике, убивают, так как они стали свидетелями упаковки наркотиков в производимую продукцию. Герою Брюса Ли предстоит нелегкая борьба с наркодилерами.

«Брюс Ли, вернись»

В титрах фильма указан Брюс Ли, но это другой актер – популярный в Гонконге двойник настоящего, в действительности, его зовут Чун Тао Хо.

Главный герой фильма – Стоун, мастер боевых искусств, преданный поклонник актера Брюса Ли. Однажды ему на глаза попалась газетная заметка о гибели кумира. Расстроенный Стоун напился. А утром перед ним появился дух актера, попросил выяснить настоящие обстоятельства его кончины, которые отличаются от официальных.

«Входит дракон»

Это последний фильм, который вышел до смерти Ли. Актер играет шаолиньского монаха, который прибывает на остров, где находится школа боевых искусств, якобы ради участия в проходящем там турнире. В действительности он помогает полицейским расследовать деятельность криминальной группы, которая, прикрываясь деятельностью школы, продает контрабандную продукцию.

«Зеленый шершень»

В популярном сериале Брюс Ли сыграл журналиста, сына одного из владельцев крупного издательства в Сан-Франциско. Компаньона этого владельца убили, и молодой журналист клянется отцу, что отыщет преступников. Месть свершилась, но герой Брюса Ли на этом не остановился. По ночам он надевает маску и отправляется бороться с преступниками.

«Игра смерти»

Могущественный и коварный глава мафии Доктор Лэнг нацелен захватить в свои руки мировой шоу-бизнес. На сопротивляющихся натравливают киллеров. Популярный актер Билли Ло, владеющий единоборствами, получает от мафиози заманчивое предложение, но, имея чувство собственного достоинства, не спешит соглашаться.

«Кулак ярости»

В фильме Брюс Ли играет человека, жаждущего отомстить за поруганную честь школы боевых искусств. История происходит в начале 20 века в Шанхае, находящемся в японской оккупации. Главный герой возвратился на родину, чтобы проводить в последний путь наставника, который вроде бы умер от пневмонии. Но вскоре выяснилось, что наставник был отравлен, а школа разрушена японскими оккупантами.

«Образ Брюса Ли»

В этом фильме, снятом в 1978 году, опять же играет не сам Брюс Ли, а один из его двойников, которых гонконгские киношники в тот период расплодили в большом количестве. Поклонники великого актера негативно относились к таким заменам, тем более что большинство двойников даже на поверхностном уровне не были знакомы с боевыми искусствами.

Более-менее терпимое отношение было к актеру Брюсу Лай, снявшемуся в этом фильме. Так как он был единственным, кто имел неплохие актерские способности и боевые навыки.

В фильме двойник Брюса Ли противостоит фальшивомонетчикам, нечаянно раскрывшим себя после преждевременной кончины ювелира. Главному герою нелегко, ведь преступники готовы пойти на все, чтобы не потерять доход.

«Путь дракона»

Владелицу ресторана в Риме атаковали бандиты, желающие отжать бизнес. Та отправила письмо своему дяде в Гонконг, чтобы он помог справиться с проблемой. У дяди есть хороший знакомый – мастер кунг-фу Тан Лун. Он решает помочь приятелю, отправляется в Италию, там сразу приступает к операции по спасению ресторана.

«Ярость дракона»

Этот полнометражный фильм, выпущенный в 1966 году, представляет собой нарезку из нескольких серий «Зеленого шершня».

«Сирота»

Это самая примечательная из ранних работ Ли. Актеру досталась роль разбойника А Сума – эдакого гонконгского Робин Гуда.